Category: техника

Category was added automatically. Read all entries about "техника".

cheshirka

Дом для души. День 2: О расхламлении и порядке.

Порядок в доме – порядок в голове.

Отсутствие порядка в доме – судя по комментариям, одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются участницы тренинга при создании уюта в своем доме.

Вспомните древнегреческие мифы: одним из подвигов Геракла была расчистка Авгиевых конюшен!
Даже такой Герой как Геракл занимался наведением порядка, избавлением от накопившегося за долгие годы хлама, причем довольно оригинальным (и радикальным!) образом.!

Не избавившись от хлама, не очистив пространство, невозможно почувствовать себя свободным, полным сил и энергии.

Причем, что интересно: если окунуться чуть глубже в символизм этой истории, представив Дом как символическое отображение нашего тела, то очищая дом от хлама, мы производим символическую чистку нашей головы, психики.

А если использовать метафору «Дом как Космос», то, расчищая дом, мы как бы придаем новое качество своей жизни. Можно вспомнить Новогодние традиции многих народов: выкидывая старые вещи в Новый год, они избавляются и от энергетических застоев, начинают новую жизнь.

А еще одна фишка – специально для женщин : ) Выкидывая из шкафов старые вещи, мы худеем, проверено на себе! Распрощавшись наконец с парой-тройкой (мешков) старых кофточек и брюк, заодно скажем «Прости-прощай» паре лишних см на талии.

Вывод: прежде чем заниматься порядком в доме и созданием уюта в нем, его необходимо расхламить.


Collapse )


Collapse )

Напишите в комментариях:

1. Какое дело из вчерашнего списка Вы сделали/запланировали на сегодня?

2. Какие 3 ненужные вещи сегодня оказались на помойке?

3. Какое место назначили символом порядка? Удается ли поддерживать в нем порядок?

4.  Как Вы относитесь в идее «порядок в доме – порядок в голове»? Есть ли у Вас любимые виды домашней работы, выполняя которые, Вы приносите пользу не только дому, но и лично себе? Поделитесь своими находками с другими участниками тренинга!



техника речи, риторика, развитие голоса, обучение онлайн, ораторское мастерство

"Дыхание и речь, как нить и бусины"

Приветствую вас, участники недели
"Как обрести чудесный голос? Или дышите правильно!"
Приношу свои извинения за позднее размещение статьи.
Зима, уважаемые, и энергетические перебои, увы...

Люди издревле хотели совершенствовать свою речь. Пожалуй, не найдётся человека, не знающего о философе и ораторе Диогене, который оттачивал свою дикцию упражнениями с камушками во рту.
Все самые известные харизматичные лидеры всегда славились умением публично выступать, но все ли они получили своё красноречие в дар от Богов или родителей?
И в наши дни известная американская телережиссёр Лилиан Браун спрашивает в своей книге: «Как Вы думаете почему многие компании не жалеют денег на то, чтобы посылать своих сотрудников на семинары или частные курсы, чтобы поставить голос?» Там же можно найти и ответ: «Это качество может иметь значение для достижения финансового или делового успеха, равно как и для поддержания определенного имиджа».

Думаю, что многие согласятся со справедливостью этого вывода. Тогда возникает вопрос: что означает настроить или поставить голос? На что поставить и зачем? Дело в том, что наш голос - это не что иное, как озвученное дыхание. Чтобы он стал гибким, благозвучным, проникновенным и сексуальным нужно овладеть особым видом дыхания и правильным звукоизвлечением.
Оказывается, что дышим мы по-разному: мужчины, в основном используют диафрагмальное дыхание, а женщины поверхностное или грудное. Чем они отличаются друг от друга?

Collapse )

Быть успешной - не порок! Сыграй свою стильную роль. Знакомство

Доброго времени суток, дорогие участницы! Завтра мы начинаем недельный тренинг "Быть успешной - не порок! Сыграй свою стильную роль"

Очень рада видеть вас всех тут в эти прекрасные августовские деньки. Пусть лето уже идет на спад — мы все равно остаемся яркими и неординарными личностями. Мы все разные, и у всех нас есть свои мечты и желания. Да, они тоже разные, но в чем-то схожи. Мы все хотим быть любимыми! Мы все хотим быть счастливыми! Мы все хотим быть успешными во всех своих делах и начинаниях!

 

Collapse )

Основные мотивационные механизмы и как развить мотивацию?

Если вы считаете, что можете, вы – можете.
Но если вы думаете, что не можете, значит, вы и не сможете.
Мери Кей Эш
 
 
Сегодня мы поговорим об основных мотивационных механизмах и о том, как развить мотивацию.

Для начала давайте разберемся, что же такое мотивация вообще? Если коротко, то мотивация – это некое побуждение к действию.

Collapse )
Сегодня у нас будет два задания.

Задание 1.1. Определите сферу или дело, с которыми работаем на этой неделе и которые постараемся сдвинуть с мертвой точки.
Задание 1.2. Определите для себя сферу, которой Вам стоило бы заниматься (с помощью трех кругов: что я люблю делать, что у меня получается, чем я могу заработать).
Татьяна Бадя, девушка с сережкой

Неделя развития памяти. День 1. Почему память подводит?

Здравствуйте!

Сегодня мы начинаем укреплять память при помощи простых и действенных методов. Слушайте аудиозапись и, если есть возможность, делайте ее конспект (так информация усваивается эффективнее).

Первое занятие посвящено принципам работы памяти и причинам ее ухудшения.

Collapse )

Буду рада вопросам и комментариям! И – чтобы повысить вашу мотивацию – объявляю награду:
Автор лучшего вопроса получит бесплатный доступ на веб-тренинг «Развиваем память за 7 минут в день», который стартует 6 декабря.
Автор лучшей истории, связанной с памятью (или ее отсутствием), станет обладателем компьютерной программы «Запоминание имен».
Победителей объявлю на последнем занятии Недели развития памяти.
Успехов!
:)
  • assol

Фотонеделя: итоги

Из всего, что я запланировала, мы о многом не успели поговорить. Это было совершенно не реально уместить огромную тонну информации в коротенькую неделю. Я рассказала вам о самых-самых фундоментальных понятиях, без которых не возможно дальнейшее изучение фотографии. Я очень надеюсь, что мне удалось облегчить вам понимание некоторых моментов.

В качестве бонуса я подготовила для вас несколько ссылок для дальнейшего самостоятельного изучения фотографии.

Основы композиции
Композиция в натюрморте
Фокусировка в макросъемке
Выдержка и диафрагма в макросъемке
Съемка портрета
Adobe Camera Raw, или О том, как получить от фотографии всё
Как выбрать фотоаппарат
10 советов для начинающих "фотографировать"
Без обработки никуда!

Кроме этих статей в интернете немеренное множество всего интересного и полезного :) Главное знать ЧТО искать, а ГДЕ - вам подскажет Яндекс или Гугл. Не бойтесь задавать вопросы!

Благодарю всех, кто принимал активное участие в фотонеделе, кто задавал вопросы, кто выполнял задания!

И приглашаю всех участников в качестве моделей на летние фотосессии в г. Казань! :)
:)
  • assol

День 3. Все дело в фокусе!

Прошу прощения, что немного не во время выкладываю урок. Внеплановое посещение стоматолога нарушило все мои четкие планы %)

Сегодня поговорим о фокусе, фокусном расстоянии и объективах.
Очень многие жалуются, что изображения не в фокусе, что все размыто, и вообще все плохо. Поэтому предлагаю научиться фокусироваться.

Начнем издалека

Collapse )

Тренинг креативности. День второй: выводим мысли из привычной колеи.

Человеческий мозг устроен так, что мысли, как правило, несутся по одной и той же колее. Так тратится меньше энергии. Однако смена точки зрения частенько преображает оригинальную идею до неузнаваемости.
(Посмотрите на картинку. Кого вы на ней видите: девушку в полоборота или старуху, смотрящую вниз?)

Но как же сместить этот мысленный "фокус"? Нужен внешний толчок.
Самое простое простое и незатратное решение - метод случайного стимула. Единственное, что вам понадобится, это случайный стимул ;)

Как его найти?
- Откройте книгу наугад и ткните пальцем в случайное слово;
- закройте глаза, раскрутитесь как следует, откройте - и возьмите первое, на что упадет взгляд;
- попросите соседа назвать любое слово;
- прочитайте первую попавшуюся вывеску... ограничений нет.

Потом попробуйте связать это с вашей задачей.

Collapse )

Напишите как минимум 10 идей. (Для продвинутых - 100! ;))

БЕЗ АНАЛИЗА. БЕЗ ОЦЕНКИ.
Да, я буду повторять это в каждом задании ;) Потому что одно из главных правил свободного творчества - разделить во времени генерацию идей и оценку. А внутреннему Критику, если будет возмущаться, пообещайте дать слово в пятницу.

Какие интересные идеи посетили вас после этого упражнения?