Category: отзывы

Category was added automatically. Read all entries about "отзывы".

Жизнь как проект - как эффективно систематизировать информацию . День 5

День 5. Организация удобного хранения информации

Добрый день, друзья!

Сегодня последний учебный день нашей недели и тема сегодняшнего дня – организация удобного хранения информации. Сегодня вечером я подведу итоги и опубликую список победителей, которые получат возможность бесплатно принять участие в 5-ти дневном курсе «Мама-фрилансер: как успевать жить и работать». Доделывайте задания, пишите комментарии, у  вас ещё есть целый день!  
А сегодня мы с вами познакомимся с ещё одним полезным инструментом, который поможет нам более эффективно хранить и систематизировать информацию.

И прежде, чем мы начнем, у меня есть для вас подарок - мини-книга «10 легких способов повысить продуктивность работы из дома» с интервью известных SEO фрилансеров, которые делятся своими секретами эффективной работы из дома. Забирайте по ссылке:)

Collapse )



В рамках нашей недели «Жизнь, как проект – как эффективно систематизировать информацию» я предлагаю использовать этот сервис для сохранения всяческих вдохновляющих вещей и идей для разных сфер жизни. Для этого нужно назвать блокноты так, как называются ваши важные области жизнии, сохраняя заметки, переносить их в эти блокноты.

Это очень удобно и этим можно заниматься, даже не заходя специально на страницу сервиса. Достаточно будет установить плагин Evernote web clipper для вашего браузера и, нажав правую кнопку мыши, выбрать «Скопировать в– скопировать эту страницу».

Кроме того, сохраняя заметки в вы также можете давать на них ссылки в mindmeister. Таким образом все ваши заметки будут удобно связаны между собой.

Задания на сегодня:

  1. Зарегистрироваться с Evernote
  2. Установить плагин Evernote web clipper
  3. Поискать вдохновение на любимых сайтах и начать сохранять идеи с помощью Evernote. Попробовать использовать в  связке с mindmeister.
  4. Напишите, пожалуйста, понравилась ли вам эта неделя. Узнали ли вы что-то новое, понравилось ли работать с  ментальными картами?
  5. Какие результаты вы получили во время выполнения заданий и довольны ли ими?

cheshirka

Дом для души. День 2: О расхламлении и порядке.

Порядок в доме – порядок в голове.

Отсутствие порядка в доме – судя по комментариям, одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются участницы тренинга при создании уюта в своем доме.

Вспомните древнегреческие мифы: одним из подвигов Геракла была расчистка Авгиевых конюшен!
Даже такой Герой как Геракл занимался наведением порядка, избавлением от накопившегося за долгие годы хлама, причем довольно оригинальным (и радикальным!) образом.!

Не избавившись от хлама, не очистив пространство, невозможно почувствовать себя свободным, полным сил и энергии.

Причем, что интересно: если окунуться чуть глубже в символизм этой истории, представив Дом как символическое отображение нашего тела, то очищая дом от хлама, мы производим символическую чистку нашей головы, психики.

А если использовать метафору «Дом как Космос», то, расчищая дом, мы как бы придаем новое качество своей жизни. Можно вспомнить Новогодние традиции многих народов: выкидывая старые вещи в Новый год, они избавляются и от энергетических застоев, начинают новую жизнь.

А еще одна фишка – специально для женщин : ) Выкидывая из шкафов старые вещи, мы худеем, проверено на себе! Распрощавшись наконец с парой-тройкой (мешков) старых кофточек и брюк, заодно скажем «Прости-прощай» паре лишних см на талии.

Вывод: прежде чем заниматься порядком в доме и созданием уюта в нем, его необходимо расхламить.


Collapse )


Collapse )

Напишите в комментариях:

1. Какое дело из вчерашнего списка Вы сделали/запланировали на сегодня?

2. Какие 3 ненужные вещи сегодня оказались на помойке?

3. Какое место назначили символом порядка? Удается ли поддерживать в нем порядок?

4.  Как Вы относитесь в идее «порядок в доме – порядок в голове»? Есть ли у Вас любимые виды домашней работы, выполняя которые, Вы приносите пользу не только дому, но и лично себе? Поделитесь своими находками с другими участниками тренинга!



фото

Как приручить строптивую хорошую привычку. День 5. Happy end + бонусы!

Всем здравствуйте! :)

Сегодня – завершающий пост тренинга

В нём:

  1. Как собрать всю систему  приручения привычки. Технология и последнее домашнее задание.
  2. Благодарности и признательность.
  3. Как получить запись субботнего вебинара «Как приручить строптивую  хорошую привычку» с настоящим «живым» процессом проработки привычки с помощью ТМО!
  4.  Какие ещё полезные бонусы вы можете получить?

Итак,   за время тренинга мы:

  • выбрали привычку, которую хотим приобрести
  • протестировали её, действительно ли такая привычка нам нужна, ведёт ли она к тому результату, который нам нужен
  • нашли «крючки», за которые мы постоянно «цепляемся», срываемся и перестаём практиковать нужное нам действие
  • попробовали избавиться от корней этих «крючков» при помощи Техники модификации опыта
Collapse )

Моя  искренняя благодарность и признательность активным участникам тренинга l_antipova, s0lnyshko, colorful_fish, iaromam, kayla_nix, pcheolla, vesna03, k0reana, margo_balerinka, kofesoslivkami, zhivunchik1971, nauril, Olga Petrova, white_kitten, ma_rina_ru.

Запись субботнего вебинара здесь. Обращаю Ваше внимание, что получить её можно, став участником сообщества «Счастье без рецепта» !

Добавить сообщество "Счастье без рецепта" в друзья

Что было на вебинаре:

  • ответы на вопросы участников тренинга о привычках, ТМО, мотивации;
  • как выращивать в себе позитивные качества, необходимые для приобретения привычек?
  • мы всё время говорим о негативе, а ведь положительные качества, которые мы находим в себе поднимают нашу уверенность и позволяют быстрее двигаться к цели.
  • "живой" (!)  процесс: использование ТМО в работе с привычкой "самоорганизация на рабочем месте


Collapse )




Любовь к себе: предварительное задание

 Спасибо всем, кто уже откликнулся и принял решение участвовать в тренинге "Как перестать ломать себя через коленку и научиться наконец любить себя по-настоящему", и тем, кто только собирается это сделать. Время до понедельника еще есть.

На самом деле любовь к себе все понимают сильно по-разному. И чтобы понять, что Вам нужно изменить, а какой ресурс уже есть и Вы его просто не цените, очень важно осознать, как понимаете ее именно Вы.

Очень многие начинают что-то в себе ломать, перекраивать и от чего-то избавляться только потому, что так делают или говорят другие. Сил гробится немеряно, а результат один - сплошное членовредительство. Это все равно что пытаться получить персик из чертополоха.

Поэтому вот вам первое задание: дать определение, что такое любовь к себе, именно с Вашей точки зрения. Ответы выкладывайте в комментариях - чем больше определений, тем объемней и ресурсней картина в целом. И у некоторых (а может быть, и у многих) уже на этом этапе что-то щелкнет в голове, как выражаются мои Победительницы.
 
И честно признаюсь - мне самой хочется взять из этой сокровищницы... Доктор, мне таблеток от жадности! И ПОБОЛЬШЕ!!!!
 
P.P.S.  Очередной диплом с солидной выставки мы получили благодаря нашему представителю в Москве и великолепному специалисту по выставкам и участнице нашего сообщества  Анне Букиной-Кравец (Annetta_b). Всем рекомендую, особенно тем, кто начинает или развивает свой бизнес!

Начинаем новую жизнь. Здравствуй новая жизнь. План действий!



 Друзья,

Вот и настал последний день нашего тренинга. Я хочу сказать, что я очень- очень вами довольна и вы все большие молодцы!
Продолжающим тренинг 8 недель, хочу сказать, что эта неделя была отличным стартом и через 2 месяца вы фактически не узнаете себя!

В комментариях мне поступило много вопросов про планирование. Давайте его разберем сегодня! Тем более, что воскресный вечер- лучшее для этого время!

Collapse ) Спасибо вам всем за невероятную по энергетики неделю! Я думаю, что по активности и силе воли за эту неделю мы переплюнули любую среднюю школу с 500-600 учениками)
Желаю вам всем огромной работы над собой, не останавливаться на достигнутых результатах, а становиться каждый день лучше! И главное- ничего не бояться!



А теперь наш последний воскресный отчет:

как я провел воскресенье?
утренний подъем
утреннее личное дело
утренние рутины
вечерние рутины
неприятная ситуация, если была, то какая и как вы ее выдержали
2+2
одно дело
план утреннего времени на год (чем бы вы хотели заняться, общая цель и результаты, которые вы бы хотели получить по месяцам)

Друзья, мне бы хотелось задать вам главных 3 вопроса:

Понравился ли вам тренинг?
Дал ли он вам что-нибудь новое?
Продолжите ли вы работу над собой?

Напишите интересный и полный отзыв о нашей неделе! С автором лучшего отзыва мы по скайпу разберем все вопросы и напишем его личный план на год!

PS. Консультацию по скайпу по годовому плану получили сразу два участника- wozu  и anhellok
Дополнительно участник osheva_braun получает получасовую консультацию, где я отвечу на все вопросы.
Всем отличного дня!

Ох уж эти бумаги…. Расхламление день 3



Журналы, документы, to do листы, выкройки, чеки, квитанции, вырезки из газет… Сколько же всего может лежать в квартире..

Свою бумажную уборку я начинаю так: сгребаю все бумаги в одну коробку (из под обуви), туда же идут чеки, визитки, пластиковые карты, брошюры и журналы.

Collapse )


Лайфхак на сегодня один:
У меня рядом с входной дверью стоит коробка из под обуви. В крышке проделана большая дыра. В эту коробку из карманов, пакетов и сумок вываливаются все чеки. Раз в месяц все эти чеки систематизируются, лишние выкидываются, а остальные подшиваются в папку. Невероятно удобно, так как иногда нужно что- то вернуть, провести по бухгалтерии, посмотреть цену или отдать чек на работе.

Задание:

Друзья, как у вас обстоят дела бумажные?
А на работе?
Понравился ли вам пост и подчерпнули ли вы для себя что- то новое?
Какие 5 шагов вы себе наметите по расхламлению документов лично у себя? Когда приступим? :)
Какие интересные идеи по хранению бумаг у вас уже есть?

Все, кто хочет получать от меня интересные лайфхаки и со следующей недели и продолжить расхламление шаг за шагом - добро пожаловать в рассылку!





SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
:)
  • assol

День 3. Все дело в фокусе!

Прошу прощения, что немного не во время выкладываю урок. Внеплановое посещение стоматолога нарушило все мои четкие планы %)

Сегодня поговорим о фокусе, фокусном расстоянии и объективах.
Очень многие жалуются, что изображения не в фокусе, что все размыто, и вообще все плохо. Поэтому предлагаю научиться фокусироваться.

Начнем издалека

Collapse )

100 дел за 30 дней - мотивирующие слова

Сегодня - психологический прием - мотивирующие слова. Он мне самой очень нравится, он наводит на размышления - но самое главное - он помогаете начать действовать.

"Ты должна это сделать!"

Какое ощущение у вас  возникает, когда вы слышите эту фразу?
Самое интересное, что у всех разное. Кто-то сразу же начинает искать возможность этого не делать по-тихому, кто-то - возражать, кто-то - идет и делает.

Все мы разные, и мотивирующие слова у всех нас - разные.
Сегодня мы найдем такие мотивирующие слова, которые будут нам помогать все время тренинга, да и всю жизнь :).

Короткий список мотивирующих слов:

Должна (Я должна написать отзыв)
Могу (Я могу написать отзыв)
Заслуживаю ((Я заслуживаю написать отзыв)и в смысле - я молодец, и в смысле "наказания")
Намерена (Я намерена написать отзыв)
От меня ждут (От меня ждут, что я напишу отзыв)
Рискну (Я рискну написать отзыв)
 

Collapse )Я уверена, вы сможете и услышать, и прочувствовать, какие из мотивирующих слов - действительно вас мотивируют. Добавляют энергии действовать, поднимают жизненный тонус

Какое слово подействовало лучше всего?
 

Примените его к самому сложному, к самому неприятному:  делу - лягушке.

Если это дело кроме того, что лягушка, еще и слон, разрежьте его на кусочки и попробуйте применить мотивирующее слово к частям. И сделайте уже!

Выработка привычки самоорганизации

Недели, конечно очень мало, для того, чтобы приобрести привычку на всю жизнь.

Стив Павлина, специалист по личному развитию, утверждает, что для развития привычки необходимо 30 дней.
http://www.stevepavlina.com/blog/2005/04/30-days-to-success/


Хочу, чтобы эта неделя не осталась для вас единственной продуктивной неделей
и хочу предложить такую систему поддержки, которая позволит вам закрепить приобретенные навыки или найти новые.

Суть ее в том, что мы будем так же встречаться в аудиоформате, но не каждый день. Сначала через 2 дня, потом через 3, потом через 5, 6, 7  дней.  Таким образом вы, отходя все дальше и дальше, будете все более и более самостоятельны в ваших навыках. 
 

Collapse )

Мы будем опробовать новые навыки, будем исследовать вашу эффективность с помощью коучинговых вопросов, и будем работать над тем, чтобы ваша самоорганизация стала вашей привычкой.

Конечно очень рекомендую перед тем, как проходить эту неделю пройти коуч - сессию для того,чтобы определить свои долгосрочные цели (или будем искать ваше призвание, если поставите такую задачу) и связать их с краткосрочными, с недельным и ежедневным планированием, найтиваши уникальные мотиваторы.

Ведь именно для этого самоорганизация и нужна.

Очень хочу провести поддержку  качественно, поэтому возьму только 10 человек.

Вся информация по стоимости:


Collapse )


Самоорганизация  - один из ключевых навыков в жизненном успехе, да и просто в обретении спокойствия и гармонии.
Используйте возможность сделать этот навык своей сильной стороной, и многое приложится :).

Первое что нужно сделать: написать в коментариях: я хочу...
Я расскажу, как будем действовать дальше.