Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Бесплатный тренинг "5 Источников Быстрого Запуска и Улучшения Вашего Зрения"




С ПОНЕДЕЛЬНИКА НАЧИНАЕМ!!! 



КТО ПРОВОДИТ:

Светлана Чернышева, автор проекта "Мое зрение - в моих руках",
улучшила зрение с -6,5 до -3 диоптрий 

Надежда Пихтелева, автор клуба Здоровая Жизнь и
методики FSL - Фитнес Любви к Себе, восстановила зрение до 100%

Что Конкретно Вы Получите Пройдя Этот Тренинг?


  • Поймете, что восстановить зрение абсолютно реально
  • Улучшите состояние своего тела и глаз
  • Избавитесь от страха, что именно у вас никогда не получится улучшить зрение
  • Обретете веру в успех
  • Сразу получите эффект от упражнений для глаз, при условии, что будете их выполнять
  • Продолжите заниматься и дальше с нашей помощью или без
  • Измените свое отношение к глазам и вашему телу
  • Больше внимания будете уделять своему телу
  • Будете улыбаться каждый раз, когда увидите себя в зеркало и всем вокруг
  • Станете более привлекательной и женственной
  • Научитесь радоваться жизни
Если мы смогли, то и вы сможете!
По крайней мере будете иметь четкий план действий!


Collapse )

В КОММЕНТАРИЯХ НАПИШИТЕ:


1) Как Вас зовут?

2) Почему Вы хотите участвовать в этом тренинге?

3) Какие вопросы Вас сейчас остро интересуют, связанные с Вашим зрением?

______________________________

С уважением, и искренним желанием сделать Вашу жизнь здоровой и успешной,

Светлана Чернышева
Надежда Пихтелева

День 4. Настраиваемся на позитив или как написать заказ на отличное зрение?



Кликабельно!
Слушаем онлайн:

mp-3 запись сегодняшнего занятия - слушаем онлайн, либо можете скачать ЗДЕСЬ>>>

Отчеты о выполнении заданий и Ваши вопросы пишите в комментариях к этому посту.

Задание: (тоже, что вчера + .......)

Collapse )

Collapse )

Collapse )

+ 1 подход "пиратские" очки  (30 мин один глаз закрыт-пальминг 5 мин-30 мин другой глаз закрыт-снимаем)
+ придумываем для себя утренний приятный ритуал и завтра его выполняем
+встаем с мыслью "Сегодня самый замечательный день в моей жизни!!!"
+заводим Дневник успеха! И переписываем в него план на завтра - эти все задания-вечером отметите, что было выполнено.

+отвечаем в своих дневниках успеха на 5 вопросов:
  1. Физическая блокировка «Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в данный момент?» Ответ на этот вопрос полностью отразит твое отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему.
  2. Эмоциональная блокировка «Чего мне не позволяет делать эта болезнь?» Ответ на этот вопрос позволит тебе определить, какие желания заблокированы.
  3. «К чему меня вынуждает эта болезнь?» Начни каждый ответ на этот вопрос с отрицательной частицы «не», и узнаешь, какие желания заблокированы.
  4. Духовная блокировка
  5. «Если бы я позволил себе реализовать эти желания, как изменилась бы моя жизнь?» (Имеются в виду желания, которые ты определил, отвечая на предыдущие вопросы.) Ответ на этот вопрос определяет глубинную потребность твоего существа, заблокированную каким-то ложным верованием.Духовная блокировка «Если бы я позволил себе реализовать эти желания, как изменилась бы моя жизнь?» (Имеются в виду желания, которые ты определил, отвечая на предыдущие вопросы.) Ответ на этот вопрос определяет глубинную потребность твоего существа, заблокированную каким-то ложным верованием.
  6. Ментальная блокировка «Если бы я позволил себе быть... (вставь сюда ответ на предыдущий вопрос), что страшного или неприемлемого произошло бы в моей жизни?» Ответ на этот вопрос позволит тебе выявить верование, которое блокирует тебя, твои желания и твою потребность в самореализации, создавая таким образом физическую проблему.

Отчет о выполнении задания пишите в комментариях к этому посту, а свои отзывы пишите ЗДЕСЬ>>

БОНУС  - бесплатное участие в 3 платных вебинарах из серии в 15 вебинаров в конце недели получат 3 человека, из тех кто оставил отзыв - критерии выбора пока оставлю в тайне - но важна честность и конструктивные предложения.

И ещё более весомый БОНУС КАЖДОМУ, кто оставит видео-отзыв о любом дне этого тренинга - БЕСПЛАТНОЕ участие в мастер-группе "Быстрые результаты", а это 21 день индивидуальной поддержки и составление своего плана занятий и формирование привычки правильного зрения.
Светлана Чернышева

БезДиет. Маленький бонус.

Есть ещё несколько важных вещей, на которые я рекомендую обратить самое пристальное внимание.

1. Вода.
Без еды человек может прожить долго. Но есть вещь, без которой он умрёт значительно быстрее, при чём в жестоких муках.
Очень часто мы путает чувство голода и чувство жажды.
Челове должен выпивать около 2 литров в день (в зависимости от массы тела).
Правда, хочу сделать одно важное замечание. Простая вода не усваивается клетками тела. Для того, чтобы не было отёков, необходимо из воды сделать физраствор. Для этого достаточно добавит в стакан воды пару кристалликов крупной морской соли (или положить соль на язык и запить стаканов воды).
Вода в процессе похудания просто необходима! Они питает клетки, ухаживает за кожей и помогает выводить из организма всякую гадость.

2. Закаливание.
Для того, чтобы быть в тонусе, необходимо держать в тонусе сосуды. Лучшее средство для этого – закаливание, подходящее вашему организму.
Для начала я рекомендую обливания ступней и ладоней холодной водой, потом – умывание лица. Постепенно можно увеличивать площадь обливаемого тела и понижать температуру воды, но делать это следует только в том случае, если очень захотелось.

3. Движение.
Для того, чтобы держать мышцы в тонусе, вовсе не обязательно постоянно покорять беговую дорожку. Постарайтесь найти хотя бы 15-20 минут в день на неспешную прогулку. Возможно, эту прогулку можно совместить с обедом, предложив коллегам ввести это в обязательную программу отдыха от работы. Или, быть может, найти для себя какую-то цель такой прогулки – поход за фруктами на рынок, прогулка с мужем и разговор о делах, прогулка с детьми, подругами, собаками и т.п. Главное – никуда не спешить и получать удовольствие. Такая прогулка поможет вашему организму успокоиться, прийти в себя и убедить мозг в том, что действительно нет войны.

4. Борьба с растяжками
Процесс похудания происходит неравномерно. Сначала организм готовится избавиться от излишков, вывести их. При этом кожа становится как будто более дряблой, теряется тонус. А потом может уйти сразу несколько килограммов. Для кожи резкое похудание может обернуться растяжками. Их лучше предупреждать, чем лечить.
Для профилактики необходимо постоянно увлажнять и питать кожу. Отлично себя зарекомендовали эфирные масла (базовое миндальное масло и добавить в него несколько капель масла петитгрейна, нероли, пачули или розмарина). Можно использовать готовые препараты, которые продаются в аптеках или делать антицеллюлитный массаж, если нет противопоказаний. Обязательно почитайте информацию по борьбе с растяжками в интернете и выберите для себя тот способ, который подходит вашему типу кожи.

5. Очищение организма
Я не имею ничего против того, чтобы люди при похудении помогали своему организму избавиться от лишних отложений. При проблемах с весом в случае избыточного потребления очень часто вылезают проблемы с кишечником, который не справляется с эвакуацией остатков пищи.
На начальных этапах ему можно помогать, делая клизмы или употребляя слабительное. Главное, вовремя начать отказываться от таких костылей и приучать организм самому справляться со своими функциями.
  • nzhil

Журналистика как вторая профессия. План, источники, сбор фактуры

 Приветствую вас, будущие гении журналистики, авторы ведущих изданий и популярные блоггеры!
Вы настолько молодцы и так стараетесь, что мне хочется познакомиться с каждым лично))) Спасибо вам за участие и за интересные творческие ответы. Вы меня вдохновляете, надеюсь, что и я вдохновляю вас!

Сегодня мы поговорим о подготовке текста, сборе информации, работе с источниками и попутно про «фишки», которые делают текст более насыщенным, глубоким, интересным и привлекательным. 
Вы уже поняли, что я люблю примеры, поэтому расскажу вам, как работала над одной из своих статей. Хотите узнать про женские драки? ))) Люблю этот текст за провокационную тему, за сложную подготовку, за то, что получилось сделать его максимально полным. 
Загляните сюда, чтобы знать, о чем я буду говорить.

Collapse )


Задание 3
Выберите одну тему (одну! – пожалейте меня) из тех, которые вы придумали вчера, и напишите план будущей статьи. 
Комментарии опять же не скрываю. 
Все задания принимаются вплоть до вечера пятницы. 

Напоминаю, что три участника тренинга Журналистика как вторая профессия, которые выполнят все задания и предложат самые нестандартные варианты, получат возможность пройти курс по глянцевой журналистике (с 11 июля) бесплатно. Еще пятерым будет предоставлена скидка 50%.

Удачи в творчестве!
2014

"Успевай быть красивой!" Определяем фронт работы

«В 20 лет женщина выглядит так, как создал Бог,
в 30 - как хочет, а в 50 - как заслуживает»
Коко Шанель

Есть такая французская поговорка: «До 30 лет красота от природы, после – от ума». Хотите вы этого или нет, но в ней заложена истина: если вы хотите хорошо выглядеть в любом возрасте, нужно прикладывать к этому некоторые усилия. Задача моего тренинга – помочь вам сделать так, чтобы получить от этих усилий максимум результата при минимуме затраченного времени.

Сразу предупреждаю: волшебной таблетки или крема, который бы мгновенно сделал вас моложе, красивее и ухоженнее, не бывает. С этим надо просто смириться и перестать рассчитывать на этот вариант. Волшебство можете сотворить только вы сами своими руками. Collapse )

День 5. А вы готовы снять очки/линзы, чтобы видеть лучше?

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!

Светлана Чернышева на связи.

Сегодня хочу сказать о вреде ношения очков и как сделать так, чтоб процесс пошел быстрее.

Очки наносят вред в первую очередь мышцам глаз, т.к. они выполняют работу за них - это так называемые костыли.

Если в очках вы попытаетесь расслабить мышцы, то вы станете плохо видеть в очках.

Также глаза в очках не двигаются, т.к. человек в очках двигает не глазами, а головой, происходит обездвиживание мышц.

Линзы в этом плане конечно лучше, но они все-равно работают вместо мышц, так что

избавляемся от линз и очков навсегда..да-да..именно НАВСЕГДА!

Т.к. если вы себе оставляете пути к отступлению, вы никогда-слышите НИКОГДА не достигните цели!



Так что, снимаем очки и линзы и живем без них!!!
Либо, если вы без костылей ну совсем ничего не видите, замените их на более слабые, но с условием, что позже вы ещё более слабые оденете. И исключение составляет, когда вы ездите на автомобиле - там ношение очков пока обязательно.
Это уже вопрос жизни.

И одевайте очки только в крайних случаях, когда вам нужно увидеть что-то, посмотрели-все-тут же сняли.

Я вас уверяю, процесс пойдет намного быстрее, если вы сами не будете его тормозить!
Collapse )
P.P.P.S. Те, кто хочет получать информацию о будущих моих тренингах, семинарах и вебинарах, также
записывайтесь на рассылку ЗДЕСЬ


На следующей неделе после моего тренинга стартует ВЕБИНАР "Конкретные шаги на пути к восстановлению зрения"

ЧТО БУДЕТ НА ВЕБИНАРЕ:
-вы узнаете как делать утренне-вечерний комплекс,
-что в него входит,
-как делала его я,
-как я весь этот процесс организовывала,
-как себя настроить

ЧТО ПОЛУЧИТЕ ВЫ:
- После вебинара вы составите свой собственный план, как вам лучше организовать этот процесс УЛУЧШЕНИЯ СВОЕГО ЗРЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НАИЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!.
- Также готовьте вопросы, отвечу по конкретной ситуации каждого.

Анонс скоро будет в сообществе.

На этом я с вами прощаюсь, а кому-то говорю "До свиданья!"

С вами всю неделю была Светлана Чернышева.

мой блог http://svettik144.livejournal.com
мое сообщество для пассажиров http://aviakassir_ru.livejournal.com

Если вам понравился мой тренинг или вы уже получили результаты, прошу написать отзыв или в комментариях или на мой адрес amendblue-free(собака)mail.ru. Буду благодарна.

Всем спасибо! Вы все молодцы!

День 2: Живи не напрягаясь!

Добрый день!
 
Сегодня разговор пойдет о расслаблении глаз, т.к. одной из основных причин ухудшения зрения является напряжение мышц глаз,
о чем мы говорили в первый день.

Также на своем опыте я выявила, что больше всего времени следует выделить на расслабление, а в результате РАССЛАБЛЕННЫЕ МЫШЦЫ ГЛАЗ
станут для вас естесственным состоянием и зрение всегда отличным!


ВНИМАНИЕ! Видео - это запись тренинга со слайдами, кому удобнее получать информацию визуально или на слух. Смотрите и слушайте!
Информация на видео практически=информации текстовой.

На youtube почему-то полностью не загружается, поэтому вот ссылка Day 2. Zhivi ne napryagayas.avi, можете скачать здесь. 

Collapse )

День 1. Что знал Бейтс, чего не знаете вы!

Здравствуйте, дорогие читатели сообщества!

Сегодня мы начинаем первый день нашего тренинга про улучшение зрения и соответственно первый шаг к этому!
Я вас поздравляю с этим!

Ведь для ваших глаз - это праздник! Наконец-то ими займутся вплотную и сделают все, чтобы они не напрягались и отлично видели.

Почему то каждый день мы чистим зубы, ходим на работу, спим, едим, а вот про глазки и про отдых для них забываем.

Это несправедливо и после они могут отплатить вам плохим зрением и разными другими отклонениями.



ВНИМАНИЕ! Видео - это запись тренинга со слайдами, кому удобнее получать информацию визуально или на слух. Смотрите и слушайте!
Информация на видео практически=информации текстовой.


Collapse )
Прошу вас поучаствовать в опросе, чтоб я могла представить у кого какое зрение.

Poll #1751732 Определение состояния глаз

У меня... (выбирите вариант или варианты)

отличное зрение 100%
38(11.9%)
близорукость
212(66.5%)
дальнозоркость
11(3.4%)
астигматизм
48(15.0%)
косоглазие
10(3.1%)


Задание:
-подушечками пальцев пощупать свой глаз и написать в комментариях - какая форма у ваших глаз?
1) ровный круглый
2) круглый с небольшими выпуклостями
3) неровный

Завтра обсудим результаты!

Удачи!

Светлана Чернышева
2014

Делаем талию! День четвертый: гардероб - не враг, а друг; упражнения на 15 минут в день

Большое спасибо за ваши вопросы и комментарии. Тренинг «живет», меняется, надеюсь, становится лучше. Сейчас я уже понимаю, что информации очень много, возможно, даже слишком много для 6 дней, но мне хотелось за эту неделю выдать вам тот необходимый минимум, который позволит вам двигаться к цели дальше самостоятельно. Ваши комментарии и вопросы побуждают меня искать ответы, углубляться, разбираться. Для меня каждый проведенный тренинг является тоже очень важным и сильным тренингом.

Сегодня хочу кратко остановиться на вопросе подбора одежды для визуального улучшения фигуры, а также дать несколько несложных упражнений для поддержания формы. Collapse )

Неделя раннего пробуждения. День 3

Всем доброе утро!
Сегодня у нас третий день. Середина пути :)

Вы уже знаете, почему необходимо спать ночью и что нам мешает это делать. Сегодня я расскажу о том, зачем вообще нужно вставать рано и как это делать. 
Collapse )

Пройдя по ссылке, вы можете подписаться на посты сообщества 1day_1step