Category: знаменитости

Category was added automatically. Read all entries about "знаменитости".

Лиана Хафизова

Тайм-менеджмент и английский - в одном флаконе - День 2

Время - самый ценный ресурс. Но вот парадокс, то, стоя в пробке или в очереди, его совсем некуда деть, а то незаметно пролетают полгода. Есть очень простой способ понять, куда оно девается. Все, что для этого нужно - это просто пронаблюдать, куда оно девается. Для этого я рекомендую завести привычку каждые 15 минут фиксировать, что Вы делаете. А записывать временные метаморфозы мы будем на английском языке. Начнем с самого пробуждения. Утренние сборы и транспорт – здесь чудес не случится, поэтому можно свое внимание направить на что-то другое. Как проходит Ваше рабочее утро? Приходите на работу, 15 минут здороваетесь с коллегами – так в дневник и запишем. Следующие 15 минут пьете кофе – фиксируем. Следующие 15 минут читаете утренние новости – новая строчка.
Так как Вы описываете свой собственный день, в первую очередь, Вам понадобится те слова, которую описываеют Вашу повседневную жизнь в полной мере. Можете не сомневаться, этот лексикон Вам пригодится в первую очередь. Спросит ли Вас иностранный друг или зарубежный деловой партнер, как прошел Ваш день, у Вас всегда найдутся слова описать его.
Когда будете анализировать на что, больше всего времени Вы тратите, обратите внимание, достаточно ли Вы посвящаете свой главный ресурс своему самому важному делу, тому проекту, в котором Вам обязательно нужно преуспеть. Есть ли у Вас достаточно времени, чтобы достичь в этом деле высот?
Посмотрите интервью Уилла Смита. Как Вы думаете, сколько часов в день он отдает своему Делу?


Collapse )

Это очень простое упражнение позволяет понять, куда больше всего уходит время. Ежедневный просмотр в конце дня своих записей позволит разглядеть закономерности. Действительно ли необходимо тратить столько времени на просмотр новостей в интернете? Достаточно ли времени Вы уделяете своем здоровью? Можно ли как-то оптимизировать время, затраченное на покупки необходимого? И помните, мы не 200 лет живем. Упущенное время вряд ли к нам вернется.
Чтобы это упражнение Вам было делать веселее, привлекайте своих друзей. А в конце дня запланируйте время, чтобы пересказать свои наблюдения и выводы, можно ли использовать Ваше время более эффективно. Этот пересказ можно делать и по телефону, но обязательно вслух и на английском.

телефон

Лень-менеджмент. День 6. Ваш сценарий

Друзья! Наш тренинг движется к завершению. Мы многому научились друг у друга: диагностировать свою лень, находиться в ней позитив, избегать крайностей, и даже начали дружить с ленью и «назначать ей свидания»! :)

Многие из вас отметили, что начали смотреть на свои привычки и на свою лень чуть по-другому, под новым углом. Это замечательно, потому что новое вИдение намного повышает ваши шансы на новые замечательные результаты! 

Поэтому на прощание мы делимся с вами моделью  «Видеть»-«Делать»-«Получать» (See-Do-Get), описанный, например, в книгах Стивена Кови:  
 

 

Collapse )Collapse )

 

Зачем знать свои ценности?

Добрый день,


Как мы говорили,  найти свои Ценности - это значит иметь четкий внутренний ориентир, свои критерии и прочную основу для выбора и принятия решений.

Знать свои Ценности - это ключевое для определения своей Миссии, своего Призвания.
Знать свои Ценности - это точно знать, в чем твое счастье.  


Хочу предложить вам 3 упражнения, которые помогут свои жизненые Ценности обнаружить.

Первое упражнение  - здесь, к нему (и ко всем последующим) имеют доступ те, кто проходил у меня коуч - сессии и платные тренинги (скажите мне, если кого-то пропустила), а также открою доступ всем, кто оставит ссылку в своем журнале.

Текст может быть любой, главное - чтобы была ссылка на этот пост. Например:

"Знать свои жизненные Ценности - значит быть счастливой. Буду искать свои Ценности здесь:
http://community.livejournal.com/1day_1step/146398.html"
 
Признаться, я сама редко вступаю в такие акции и редко публикую PR  в своем журнале. Только если то, что я получу взамен действительно ценно. Это тот самый случай.

Итак, вижу ссылку в комментариях к этой записи - добавляю в закрытую группу в своем жж, и вы получаете доступ к упражнениям на поиск своих ценностей.
Буду рада поддержать в этом увлекательном путешествии к самой себе! )

А если вы в сообществе  [info]1day_1step в первый раз - смотрите много интересных упражнений на разные темы по тагу "полезное"