18 мая - отчеты здесь

Мой английский, порядок и финансы - вот они.

Начало - здесь
Присоединиться никогда не поздно.

Все молодцы, кто участвует, просто потому, что двигаетесь вперед ).
Я - довольна, у меня 5 дней порядок на столе, +115 новых английских слов, ну и наконец-то понимание, сколько и куда мы тратим.

У вас какие ощущения?




(no subject)

Вывод первых дней.

Как показала практика, чтобы не извиняться, не нужно браться сразу за многое. Возьмите 1-2 действия, но без всяких "но", ответственно и жестко - выполняйте задуманное.

Остальное - как обычно - хотите - делайте. Но то что вы выбрали - вы даете слово.

Постепенно все освоите.

Здесь - отчеты за 17 мая.

Начало - здесь
Присоединиться никогда не поздно.

Мои отчеты:



Еще идеи того, что можно взять в качестве ежедневных дел.

Начало здесь

9 простых методов развития позитивного отношения к жизни

1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.

2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.

3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли заряжают мозг.

Collapse )

Поделитесь, какими программами можно пользоваться для учета ваших достижений (расходы, дневник питания, итд)?

Я хочу дать вам слово.

Я нащупала способ совмещать приятное с полезным и еще раз с полезным.
Для начала расскажу вам одну историю с красивыми картинками.

Еще в январе я купила себе браслет, который измеряет количество пройденных за день шагов. Это здорово, это помогает сделать выбор в пользу активности (на лифте или пешком? На машине или пешком?), но.. не действует.
По факту в неделю я проходила вместо минимальных 70000 намного меньше (44-48)
Все изменилось, когда я дала себе обещание отдавать 5 долларов (350 рублей) за каждый день, когда я не делаю нужные 10 000/
Мой срок - всего одна неделя, но результат этой недели - 77577 шагов.

Это удивительно, насколько эти потенциальные  5 долларов, которые я даже еще не разу не заплатила, мотивировали меня в хорошую и плохую погоду вставать и идти гулять, с детьми или одной, с аудиокнигой или без.

Здорово изменились и другие обстоятельства - я больше гуляю и общаюсь с детьми, а значит, меньше читаю мрачных новостей, и ноги приятно гудят после хорошей прогулки.
Я очень довольна, но мне не хватает такой же мотивации и в других областях.

Я расскажу вам, что я решила для себя, и расскажу, как вы можете присоединиться. Как можно совместить приятное (радость от движения и достижений) с полезным (с выработкой новых привычек) и еще раз полезным (благотворительностью).
(кстати, для участия не нужно быть зарегистрированным в ЖЖ, можно оставить комментарий из Вконтакте, Твиттера или Фейсбука.

Collapse )

Онлайн-шопинг: готовимся к сезону скидок

Fotolia_57071413_XSДрузья,

 Я хочу порекомендовать вам занятие, которое будет полезно всем, кто хочет освоить онлайн-шопинг одежды.

>>>"Всё о секретах онлайн-шопинга: готовимся к сезону скидок" от профессионального стилиста<<<

Знаете ли вы, что:
 *зачастую дешевле заказать одежду в зарубежных Интернет-магазинах, чем купить ее в торговом центре
 *гораздо проще "пробежаться по магазинам" онлайн, чем выкроить время на поездку в торговый центр, особенно когда у вас есть дети.
 *качество одежды, которое можно купить онлайн часто гораздо выше, чем то, что мы можем увидеть в магазинах.

 И при этом, доставку посылок можно организовать в любой уголок мира.

 Однако, также легко и ошибиться. Размерная сетка может быть непривычна, стоимость доставки может оказаться неожиданной, да мало ли еще "подводных камней".

Collapse )