?

Log in

No account? Create an account
Друзья, В этом сообществе вы найдете бесплатные тренинги и получите поддержку специалистов по самым разным темам. Каждую неделю здесь начинается новый онлайн-тренинг. Учитесь дома, учитесь с удовольствием, учитесь в хорошей компании.
23 May 2014 @ 10:55 am

Привет! 22 мая - здесь. У меня все по плану, а у вас? Как настроение перед выходными?



 
 

Друзья,

Отчеты за 20, 21 мая - здесь.

Мои отчеты за вчера:
Ну и завтра будет скрин перевода, так как на столе вчера не прибиралась (


 
 
 
20 May 2014 @ 09:51 am

Продолжаем вырабатывать привычки )

Мой английский, порядок и финансы - вот они.

Начать - никогда не поздно.

Начало - здесь. Буду рада, если поделитесь идеей.



 
 
19 May 2014 @ 10:21 am

Мой английский, порядок и финансы - вот они.

Начало - здесь
Присоединиться никогда не поздно.

Все молодцы, кто участвует, просто потому, что двигаетесь вперед ).
Я - довольна, у меня 5 дней порядок на столе, +115 новых английских слов, ну и наконец-то понимание, сколько и куда мы тратим.

У вас какие ощущения?




 
 
 
17 May 2014 @ 10:07 am

Вывод первых дней.

Как показала практика, чтобы не извиняться, не нужно браться сразу за многое. Возьмите 1-2 действия, но без всяких "но", ответственно и жестко - выполняйте задуманное.

Остальное - как обычно - хотите - делайте. Но то что вы выбрали - вы даете слово.

Постепенно все освоите.

Здесь - отчеты за 17 мая.

Начало - здесь
Присоединиться никогда не поздно.

Мои отчеты:



 
 
 
16 May 2014 @ 06:20 am

Выкладываем до 7 утра 17 мая.

Начало и 15 мая - здесь

Мой отчет: расходы, стол, английский.

Очень символично, что вчера обновился ЖЖ ).

Как добавить картинку в комментарий

 
 
 

Начало здесь

9 простых методов развития позитивного отношения к жизни

1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.

2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.

3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли заряжают мозг.

Еще 5Collapse )

Поделитесь, какими программами можно пользоваться для учета ваших достижений (расходы, дневник питания, итд)?

 
 

Я нащупала способ совмещать приятное с полезным и еще раз с полезным.
Для начала расскажу вам одну историю с красивыми картинками.

Еще в январе я купила себе браслет, который измеряет количество пройденных за день шагов. Это здорово, это помогает сделать выбор в пользу активности (на лифте или пешком? На машине или пешком?), но.. не действует.
По факту в неделю я проходила вместо минимальных 70000 намного меньше (44-48)
Все изменилось, когда я дала себе обещание отдавать 5 долларов (350 рублей) за каждый день, когда я не делаю нужные 10 000/
Мой срок - всего одна неделя, но результат этой недели - 77577 шагов.

Это удивительно, насколько эти потенциальные  5 долларов, которые я даже еще не разу не заплатила, мотивировали меня в хорошую и плохую погоду вставать и идти гулять, с детьми или одной, с аудиокнигой или без.

Здорово изменились и другие обстоятельства - я больше гуляю и общаюсь с детьми, а значит, меньше читаю мрачных новостей, и ноги приятно гудят после хорошей прогулки.
Я очень довольна, но мне не хватает такой же мотивации и в других областях.

Я расскажу вам, что я решила для себя, и расскажу, как вы можете присоединиться. Как можно совместить приятное (радость от движения и достижений) с полезным (с выработкой новых привычек) и еще раз полезным (благотворительностью).
(кстати, для участия не нужно быть зарегистрированным в ЖЖ, можно оставить комментарий из Вконтакте, Твиттера или Фейсбука.

1 шаг. Мое слово: На этой неделе я ставлю себе такие задачи, а также как я их фиксирую и отслеживаю:Collapse )

 
 
 
Открытый мастер-класс по комбинаторике:
Ждем ваших отчетов!


 
 

Fotolia_57071413_XSДрузья,

 Я хочу порекомендовать вам занятие, которое будет полезно всем, кто хочет освоить онлайн-шопинг одежды.

>>>"Всё о секретах онлайн-шопинга: готовимся к сезону скидок" от профессионального стилиста<<<

Знаете ли вы, что:
 *зачастую дешевле заказать одежду в зарубежных Интернет-магазинах, чем купить ее в торговом центре
 *гораздо проще "пробежаться по магазинам" онлайн, чем выкроить время на поездку в торговый центр, особенно когда у вас есть дети.
 *качество одежды, которое можно купить онлайн часто гораздо выше, чем то, что мы можем увидеть в магазинах.

 И при этом, доставку посылок можно организовать в любой уголок мира.

 Однако, также легко и ошибиться. Размерная сетка может быть непривычна, стоимость доставки может оказаться неожиданной, да мало ли еще "подводных камней".

Приглашаю вас на занятие, которое я сама очень хотела.Collapse )