Наталья Одегова, (natalia_odegova) wrote in 1day_1step,
Наталья Одегова,
natalia_odegova
1day_1step

100 дел за 30 дней - день 5 про тайм - менеджмент

Друзья,
Аудио к дню 5 можно послушать вот здесь,

И там же оставить комментарий.
Собственно про тайм-менеджмент:

Чем помогают нам специалисты? Как правило это люди, которые уже не одну группу провели от пункта А до пункта В, перебросили мосты через преграды и действительно могут вам помочь.

Что делать, с чего начинать, если нужно пройти путь самостоятельно?

Иногда мы не знаем, за что зацепиться, если мы делаем простую ошибку - неправильно формулируем свою цель.

Давайте посмотрим на примере варианта, который очень часто встречался в комментариях: "завершить отношения".

1. Хотя казалось бы, речь идет об области чувств, а тут "все так сложно", тем не менее, подумайте, как можно "отцифровать" эту вашу задачу. Как вы поймете, что отношения завершены?  Чем завершенные отноешния отличаются от незавершенных?

Возьмите вашу задачу (возможно, это не отношения). Как вы можете измерить успех? Что такое для вас - 10 баллов из 10? Если можно измерить это в граммах, штуках, этажах, миллиметрах ртутного столба - измерьте.

В этом случае вы уходите от ловушки формулирования вашей задачи как процесса, потому что "худеть" можно бесконечно, а когда весы покажут заветные Х кг, вы поймете, что результат есть.

2. Определите свою цель "позитивно", то есть без частицы "не".

"Я не переживаю от его звонков" - это неудачная формулировка цели.

Что вы делаете вместо этого?

3. Определите что-то, что будет в зоне вашего контроля. То есть не "я хочу, чтобы он...",  а только "я хочу, чтобы я..." И "я для этого сделаю..."

4. И определите дату, к которой вы хотите,чтобы у вас уже все было :).

Понимаете, какую задачу вы себе поставите, к такой и будете идти.

Сегодня жду от вас: вашу цель и три ваших наилучших результата дня, хорошо и по правилам сформулированных!



Наталья Одегова.

 До встречи в комментариях!

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 29 comments