ЧешИрка (cheshirochka) wrote in 1day_1step,
ЧешИрка
cheshirochka
1day_1step

Тайм-менеджмент для творческих натур: Карта жизни и Постановка целей. День второй.

 Добрый день, дорогие друзья!

Вчера, из-за неприятностей с ЖЖ, я, к сожалению, не смогла поработать с Вашими комментариями. Поэтому пост-разбор, а также еще одно интересное задание на прояснение целей, опубликую сегодня вечером.
На будущее, в случае продолжения проблем с Живым Журналом, будем продолжать работу в группе ВКонтакте . Добавляйтесь и заходите, вся информация будет там, и у меня на сайте.

А сейчас мы будем говорить об основах управления временем, и даже скорее не об управлении временем, а об управлении жизнью.
«Любая дорога начинается с первого шага» … Да, но ведь согласитесь, очень важно сделать этот первый шаг в нужном направлении! Иначе вы будете очень удивлены, придя «не туда» : )


Поэтому сегодня мы постараемся посмотреть на нашу жизнь в целом и выделить те главные направления, в которых стоит идти. Для этого я не знаю лучшего упражнения, чем Колесо Баланса или Карта Жизни. Я думаю, что многие из тех, кто тут собрался, представляет, о чем я говорю, и большинство это упражнение делали. Мы внесем в него небольшие изменения, чтобы наши приоритеты стали более наглядными

Итак, что мы сейчас сделаем:
1. Наметим и запишем на листке бумаги главные области нашей жизни. Их должно быть 6+/-2, самых важных. Не надо брать больше 8, потому что внимание будет распыляться, и вы не сможете эффективно работать над улучшением вашего колеса баланса. Если получается больше, какие-то близкие по смыслу области можно объединить
Теперь посмотрите в самый конец этого поста, где я привела список возможных областей. Ничего важного не забылось?
Если вы забыли какую-то область, подумайте, почему это произошло.
колесо баланса2. Теперь представим желаемое состояние дел в каждой области и поставим оценку текущей ситуации в наших областях по 10 балльной шкале. Насколько мы не дотягиваем до идеального состояния "на десяточку"?
3. Начертим на бумаге круг, и разделим его на сектора по количеству выбранных вами пунктов. Теперь перенесем наши оценки в сектора, и построим наше колесо. Должно получиться что-то похожее на картинку слева. На картинке эти линии – зеленые.
СКАЧАТЬ ШАБЛОН КОЛЕСА БАЛАНСА МОЖНО ТУТ










У нас получилось классическое колесо баланса, глядя на которое, мы видим, в каких областях жизни мы насколько не дотягиваем до нашего идеального состояния.

А теперь ВНИМАНИЕ! Следующее упражнение – специально для творческих личностей, которые любят увлекаться всем и сразу, и очень расстраиватся, когда ни на что не хватает времени : )
Продолжим работу над колесом.

колесо баланса4. А теперь проставим оценку значимости каждой из этой областей в нашей жизни. Будьте объективны: не стоит ставить всем областям десятку, пусть тех областей, которым вы поставите оценку выше 5-6, будет не больше 3. Перенесите эти оценки на ваше колесо, начертив линии другого цвета (на картинке слева они красные). Получилось похоже на картинку? Поехали дальше!










колесо баланса
5. теперь у нас появились сектора, где наша оценка значимости выше, чем оценка текущего состояния дел, и есть такие, где оценка ниже. В тех секторах, где оценка значимости выше, промежуток между линиями раскрасьте одним цветом (у меня - желтый), а где ниже – другим (у меня - голубой). Картинка для примера – слева : )

Ну вот, теперь все просто: осталось сделать выводы! «Желтые» сектора (на моей картинке это области 2 и 5) – это места, на которые стоит обратить особое внимание, потому что это значимые области, дела в которых далеки от идеала. «Голубые» сектора (1, 4, 6, 7, 8) – это области, на которые мы тратим внимания больше, чем они, возможно, заслуживают.



Предлагаю нам на этой неделе особо поработать с теми, надеюсь, немногими секторами, которые остались без внимания, хотя оказались очень важными.

В комментариях напишите, пожалуйста, какие впечатления у вас от выполнения задания? Какие области, как выяснилось, требуют особого внимания на этой неделе?

Список областей для самоконтроля:
Работа
Дом
Дети
Семья
Отношения
Друзья
Любовь
Деньги
Саморазвитие
Образование
Хобби
Творчество
Учеба
Красота
Здоровье
…Ваша область
Tags: Жизнь на полную мощность, Креативность, Творчество, тайм-менеджмент
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 44 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →