May 18th, 2010

Красное платье

Неделя Осанки - День 2




Итак, сегодня мы продолжаем строить нашу шикарную осанку :))
Два упражнения и вопрос Дня 1 вы можете посмотреть  здесь.

1) Практическое задание на сегодня:
* Определите для себя на сегодня промежуток времени, в течение которого вы будете держать идеальную Осанку (четко с какого времени по какое, например, с 10 до 11 утра).

* В течение этого промежутка времени следите за своей осанкой,
особое внимание уделяя положению плечевого пояса, рук и кистей.
Как чувствуют себя ваши плечи? Расправлены ли они? Как ваши руки? Кисти? Открыты ли они? Не норовят ли спрятаться в кармашки? ;))

2) Видео простого упражнения для улучшения вашей осанки:



3) Ответтье, пожалуйста, на вопрос:

Что вас мотивирует поддерживать идеальную осанку?
И как вы можете добавить эту мотивацию в каждый день своей жизни?

Восхищенные взгляды мужчин? Завистливые - женщин?.. ;))
Какой-то образ-воспоминание?


Какие на сегодня три ваших наилучших результата дня в области осанки?
Как успехи с наилучшими результатами вчерашнего дня?