January 19th, 2010

рожденная ураном

Неделя планирования семейного досуга. День второй.


"Письменное фиксирование желаемого результата в два раза увеличивает вероятность его достижения" - результаты американских исследований дальнейшей судьбы выпускников Гарварда, записавших цели и не сделавших это.
     Здравствуйте уважаемые участницы.
    Сегодня мы проделаем упражнение, которое должно в два раза приблизить к Вам, тот семейный досуг, о котором Вы мечтаете.
    Нужно взять бумагу и ручку, посмотреть на ответы вчерашнего дня и записать конкретные варианты Вашего романтичного, активного, увлекательного ... (вставить свое) семейного досуга.
    Романтический досуг: что это может быть конкретно? Ванна с пеной на двоих? Прогулка по вечернему городу? Ужин в уютном кафе? Просмотр фильма, который любили смотреть, когда ещё приглядывались друг к другу? Желательно, записать как можно больше вариантов с разной продолжительностью во времени: на вечер, на час, на выходные, с разным составом семьи: вдвоем с мужем, с детьми, с собой любимой (не забывайте, Вы - это тоже семья).
       Если идеи никак не идут в голову, можно воспользоватся одним способом. Взять старые журналы и вырезать картинки, которые зацепил взгляд, на которых изображены люди в момент отдыха, досуга. Те, кто умеют могут сделать это на компьютере.
      Пример коллажа здесь: iris-74.livejournal.com/34793.html  
  Повторю: результатом этого дня должен стать список с разными по времени, составу семьи, занятиям вариантами семейного досуга.  
      И два контрольных вопроса:
     1. чем из составленного списка Вы можете заняться уже сегодня вечером? Попробуйте это осуществить.
     2. получилось ли вчера сделать одно простое действие для такого досуга, как Вы хотите? Получилось? Расскажите о результатах.
Не получилось? Расскажите, почему.
  • vit13

Приглашение на Неделю здорового сна


Наша суетливая и торопливая жизнь совсем отучила нас высыпаться и иметь хорошие привычки со сном. И теперь по непонятной и чуждой нам логике считается если Вы каждый день высыпаетесь, то Вы автоматически причисляетесь к разряду лентяев.

Люди перестают ценить свой сон.
Сон стал разменной монетой, причем не самого крупного достоинства. Сном мы жертвуем легче и проще всего.
Мы привыкли ко сну и считаем его обычной вещью, даже обыденной. Между тем, именно во сне мы получаем ресурсы для успешной, эффективной жизни.
Сон – это наш билет в реальный мир.
Но мы стараемся сэкономить на этом билете. Самое смешное, что в сумасшедшем ритме современной жизни мы не замечаем, что мы не экономим, а переплачиваем многократно. За полученные минуты мы расплачиваемся Collapse )

Как можно стать ведущей недели в сообществе

Как можно провести неделю в сообществе:

Пишу немного директивно, потому что тут важна четкость. Как в инструкции :).

Мы с вами так или иначе связываемся, и понимаем, что у вас есть желание провести тематическую неделю. Если мы пока не знакомы - я бы хотела увидеть рекомендации от людей, которые уже проходили у вас какое-то обучение.

Вы определяетесь с темой и даете мне название, краткое описание (буквально три строки) и ссылку на полное описание.

Следующий шаг - тема выставляется на ежемесячное голосование  в сообществе. Пример голосования здесь 
Вы конечно увеличиваете свои шансы, если вас поддержат ваши друзья.

Далее вы выбираете время, в которое вы можете провести вашу неделю в соответствии с расписанием.
Анонсируете у себя в жж вашу неделю.

Перед началом вашей недели в будний день с 9ти до 20ти по Москве вы размещаете в 1day_1step   и в своем журнале пост о том, что вы проводите тематическую неделю- пример. Это поможет вам собрать больше участников, а так как чем больше участников, тем больше обмен мнениями и идеями, и тем больше хочется присоединиться - ваша неделя пройдет эффективнее, и вы получите больше отзывов и потенциальных клиентов.

Удачи :)