?

Log in

Друзья, В этом сообществе вы найдете бесплатные тренинги и получите поддержку специалистов по самым разным темам. Каждую неделю здесь начинается новый онлайн-тренинг. Учитесь дома, учитесь с удовольствием, учитесь в хорошей компании.
 
 
19 September 2011 @ 09:57 am
6й день "100 дел за 30 дней"  
Друзья,

Отвечала сегодня на очередные комментарии, И один из комментариев был такой:
"Я сделала немного, но очень решительных шагов".

Это и было моей целью.

Я попрошу вас сегодня
1)Поделиться ценностями прошлой недели - что удалось, что не удалось, что изменилось?
2) Запланировать 3 наилучшие результата следующей недели.

И тренинг у нас называется "100 дел за 30 дней", поэтому по истечении этой недели я вас не брошу.

20 сентября в 21:00 будет вебинар, на котором я расскажу полностью всю систему, которой мы пользуемся на "100 дел за 30 дней", и которая помогает нам прийти к вот таким результатам:


У меня сделано 98 дел из 120 записанных на сегодня. Оч.хотелось сделать 100 дел, как в названии тренинга, помешала ангина :-( Ну ничего, я ж планировала на эту неделю посвятить больше времени себе - ангина мне в этом очень помогла )))))))))) 
Вообще есть ощущение, что я прошла не один, а неколько тренингов... Я вообще была настроена несколько скептически, потому что мне казалось, что я все методики планирования и тайм-менеджмента уже знаю, про все читала, и на самом деле, рассчитывала только на то, что меня здесь будут "подпинывать", и за счет этого я успею побольше сделать. Ну конечно же, вы превзошли мои ожидания ))))
И при этом, вы знаете, мне кажется, я уже давно СТОЛЬКО НЕ ОТДЫХАЛА! Вполне возможно, что это только ощущение, хотя есть и цифры - 5 книг, 8 фильмов, 10 антицеллюлитных ванн, и 3 встречи с подругами.Самое главное наверное, что мне дал этот тренинг - я избавилась от ощущения такой вот "тетки-лошади", которая весь день работает, приходит вечером домой и дома работает весь вечер.  Я пока наверное даже затрудняюсь сказать, за счет чего именно так все изменилось, это целый комплекс причин, но это сродни волшебству )))) 
Спасибо, Наташа, Оля, девочки из нашей группы, этот тренинг для меня был настоящим прорывом!

Евгения, a_vanti.livejournal.com 






Я прошу вас заполнить форму для того, чтобы я знала, кто был на вебинаре и смогла выслать посе вебинара кое-какие вспомогательные материалы.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
 
 
( 25 comments — Leave a comment )
sindanarsindanar on September 19th, 2011 03:57 am (UTC)
На прошлой неделе я разбиралась с деньгами. Я методично каждый день веду дом бухгалтерию, я разобралась с долгами, отдала то что кому то должна (кроме кредитов и коммуналку еще не всю, но и планировала ее отдать полностью к концу октября) записала кто должен мне, и провела обзвон, отметила кто когда обещал вернуть. И немного занималась материальным окружением, планировала разобрать подоконик что и сделала.
Эта неделя будет посвящена материальному окружению. результаты недели 1. Разобрать завалы на работе (сдать в архив, прибрать на полках и столе)
2. Уборка в детской
3. подумать над системой организации в шкафах, и что получится сразу воплотить
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 19th, 2011 01:17 pm (UTC)
Хорошая неделя, попутного ветра на следующей неделе :)
reality_is_me on September 19th, 2011 07:04 am (UTC)
Добрый день!
Каждое утро просыпаюсь и думаю - какой кайф =) сегодня столько дел которые я ХОЧУ сделать! Потом чекаю сообщество, одним глазом читаю комментарии, а потом встаю и иду делать зарядку (одно из достижений на прошлой неделе!). Завтракаю, собираю с собой обед (я раньше всегда так делала, а потом что-то разленилась, но слишком уж много денег и сил уходит на обеды где-то. Во-первых, потому что в разы дороже, чем себе, во-вторых, порции огромные, и я переедаю, и, в-третьих, я считаю что готовлю вкуснее :) - второе достижение. Привожу вещи в доме в соответствии с собой. Я переехала сюда в марте, и здесь еще много вещей моих родителей, которые живут теперь в другом доме. На этой неделе я разбираюсь с электриками и монтажниками на перекидку кабеля, проверку электрики по участку в целом и тд (долго расписывать все тонкости), продолжаю приводить дом в состояние "мне это надо здесь, здесь это и лежит. если мне это здесь не надо, положить туда где надо. если мне это не надо в принципе - подарить." Убираю летние вещи в коробочки и чехлы, проверяю состояние осенне-зимних вещей.
Дополнительно - фиксирую каждый потраченный рубль в файле для контроля. Я наметила откладывать с зп часть на накопление, а часть - на отпуск. Учусь время проводить с пользой, чтобы не было обидно за бесцельно просиженный час обеда =)
Подытоживая первую неделю - для меня этот тренинг очень полезен, и я очень Вам благодарна :) Я вижу результаты на себе, нет больше состояния "ааа, опять утро, епрст, вставать, А ЗАЧЕМ?!". Я теперь знаю зачем. И не просто знаю, а делаю.

Наталья, у меня просьба к Вам. Можно ли выложить этот вебинар в дальнейшем? К сожалению, из-за часового пояса не могу участвовать, у меня будет глубокая ночь, а интернет - только на работе (дома через сотовый, и он не потянет вебинар).
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 19th, 2011 01:19 pm (UTC)
Кстати, идея про огромные порции для меня свежа. А ведь и правда!

Спасибо за Ваши результаты - вдохновляют :).

Записывайтесь на вебинар, буду делать рассылку материалов.
(Reply) (Parent) (Thread) () (Link)
reality_is_me on September 19th, 2011 11:42 pm (UTC)
подписалась, спасибо :)
Наталья, у меня вопрос такой (актуальный сейчас). Появилась Идея, которую я хочу превратить в одно из своих дел. Но в рамках работы ее реализовывать как-то некомфортно, в том плане что тут же я тоже работаю, а там получается тоже буду работать, но уже на себя...как грамотно распределить время? планировать дела по основной работе заранее, сделала - могу заняться другим делом? т.к. я на работе основной выкладываюсь так, что потом ни прыгать ни плясать...
для меня сейчас это ОЧЕНЬ актуально!
(Reply) (Parent) (Thread) () (Link)
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 20th, 2011 05:37 am (UTC)
Определите, что будет достаточно хорошим результатом на основной работе.
Определите, что будет достаточно хорошей динамикой для нового проекта.

И начинайте планировать с обратного - с вашего нового проекта.

Я этим сообществом занималась с 5ти до 6:30ти утра :). И в 7:30 уже уезжала на работу.
losiha: Жар-птицаlosiha on September 19th, 2011 07:49 am (UTC)
Наталья, та неделя оказалась неожиданно долгорабочей (добавились неожиданно рабочие дни, у меня так бывает), сейчас догоняю. Спасибо огромное за "бутылочное горлышко", помогло найти 2 важных штуки (комментарий там), думала, никогда не докопаюсь.
На той неделе я планировала:
1. Вымыть окна
2. Вымыть холодильник изнутри и снаружи
3. Убрать/выкинуть/отдать в ремонт летнюю одежду и обувь, достать и проинвентаризировать осенне-зимнюю.
Сделала реально - вымыла треть окон и убрала летнюю одежду из одной половины шкафа. Я явно переоценила свои силы и недооценила (плохо посчитала) свои окна: квартира небольшая, а окон - море: 22 среднестатистических (или крупнее) створки. Итого - 44 поверхности :) В следующий раз буду "бить" (ага!) окна на три дня. Ещё мне вчера повезло, что погода благоприятствовала - это тоже надо будет учесть. Буду домывать/доделывать постепенно на этой неделе.
Эту неделю - финансам (бо там "бутылочное горлышко"):
1. отрабатывать навык, который мне надо натренировать, чтобы к Новому году перейти на другой уровень дохода (7 раз за неделю). Этот пункт неожиданно оказался связан с темой отношений, так что и её подтяну - попрошу поддержки друзей.
2. открыть сберегательный счёт в банке и сделать поручение, чтобы с каждого поступления на счёт ИП 10% списывалось на этот сберегательный счёт (интересно, такое возможно? Сегодня и узнаю).
3. "догнать" отставание в 4 конвертах. Если вдруг кому - полезнейший ресурс для контроля и любовного взращивания финансов: 4konverta.com
Персиковый волнистый тушкан: арбузИкаalhimia on September 19th, 2011 08:17 am (UTC)
На прошлой неделе я разбиралась с материалой сферой, с умением все делать вовремя, умением запланировать.
Впервые я села и написала режим дня по принципу "что я хочу успеть", следующим шагом "сколько на каждое дело нужно времени", третим шагом, "во сколько надо выйти из дома", 4м шагом - вычесть из конечного времени выхода сумму минут, которые нужны для всех необходимых дел - таким образом, впервые я узнала, во сколько же мне надо вставать, чтобы успеть все и не опоздать :) Ощущение было из разряда "надо же!"

За неделю по всей квартире появились стикеры с делами на день - очень помогают, потому что я их не могу не заметить, а значит забыть о деле.

Пытаюсь как-то систематизировать всяческие записи-планирования в телефоне, чтобы они всегда были под рукой, хотя и удобно-мобильно. Как-то не люблю я эти электронные напоминания. Но это лишь значит, что надо установить такую программу, которая бы нравилась :)

Я занялась планировнием каких-то глобальных штук в жизни, потому что планирование и реализация более мелких дел удались. Появилось ощущение, что все в твоих руках.

Получилось, что невольно я затронула также сферу личных отношений и сферу здоровья Я успела заняться делами здоровья, которые забрасывала уже несколько месяцев, а то и лет. В сфере личных отношения я стала более открыта и больеш времени и внимания стала уделять другим. То есть, на прошлой неделе это было иногда как "из-под палки, преодолевая лень". Надо учиться давать людям, а не только брать, тогад и не будет ощущения "куда все пропали". Главное, не перегибать палку :)

И того, что надо проработать: перед самым нежеланным делом, которое я откладывала чуть ли не на самый поздний веер воскресенья, поймала себя на том, что дико хочу есть, аппетит на пустом месте стал просто зверским. Обычно такие же симптомы у меян появлялись, когда я готовилась к экзаменам :) Хочется отлынимать любым возможным способом.
И второй момент, все-таки в погоне за выполнением всех планов надо успевать отдыхать, вернее оставлять время для этого. Мне очень важно какое-то время в день/неделю заниматься чем-то творческим, без этого я чувствую себя просто роботом, выполняющим дела по списку.
Потому список на день надо будет усовершенствовать :)

На эту неделю у меня запланировано:
1. Начать стоматологический процесс, который я откладывала много месяцев.
2. Выбрать и оплатить поездку в Великобританию на языковые курсы. Попутно начать процесс подготовки к самой поездке (выяснить информацию бытового плана, выяснить кудаи в какие дни ямогу успеть выехать, забронировать или даже купить билеты заранее, настроить все в гаджетах под другую страну, выясниь, что там с погодой и подобрать вещи в тему).
3. Творческое дело - попробовать найти время и довязать кепку.
KartinkaIrinkakartinkairinka on September 19th, 2011 05:49 pm (UTC)
Может быть поможет.
Буквально недавно тоже искала себе программку на телефон (Андроид).
Понравилась программа Duetoday.
Есть версия для компьютера, в сети и на телефоне.
Все синхронизируется.

marushinkamarushinka on September 19th, 2011 08:48 am (UTC)
За прошлую неделю:
1. Наведен порядок в расписании на неделю, то есть я запланировала разные встречи и могу теперь в этом всем "буйстве красок" ориентироваться"
2. 10% от дохода отложены, траты оговорены с мужем. При этом мы купили ламинат для ремонта комнаты, люстру в коридор и шкафчик в ванную - и денег хватило! и все еще должно хватить до конца месяца)))))
3. Гардероб, к сожалению, не разобран. Наверное, это у меня относится к материальной сфере, поэтому перенесла на эту неделю.

Наилучшие результаты на эту неделю:
1.Пройти ваш тренинг завтра
2. Пройти то, что не прошла по вашим тренингам на прошлой неделе (не успела) и пройти на этой неделе все тренинги вашей тематики.
3. Взлететь завтра вместе со всеми в сообществе флай-беби, начать действительно делать маленькие шажки по разборке квартиры, а не только планировать.
4. Это уже результат максимум - разобрать гардероб и понять перед командировкой, что мне надо бы еще прикупить для нового гардероба (стиля), а что - продать и/или отдать.
la_paradigmala_paradigma on September 19th, 2011 09:23 am (UTC)
Пожалуй, для меня самым главным результатом стало то, что я ЗАДУМАЛАСЬ, что же является моим "бутылочным горлышком".
Еще понравился момент формулировки цели.

Было несколько звонков и встреч с людьми, которых давно не видела. Все думала - как-нибудь потом. Приятно :))

ну и буду дальше пробовать - ставить задачи дня и выполнять их.

nafanechka_belnafanechka_bel on September 19th, 2011 09:59 am (UTC)
На прошлой неделе удалось заняться давно откладываемой областью моего здоровья.
Нашла одного специалиста, записалась на прием.
Отдохнули с мужем, расслабились в спа-центре (на прошлой неделе организовала этот отдых - резервирование, узнавание адресов и т.д)

На эту неделю планы:
- узнать про страховку (что и сколько она возвращает по оплате того или иного специалиста, надо ли брать какую-то дополнительную страховку)
- найти еще одного врача-специалиста и записаться к нему

То есть и на этой неделе моей основной темой останется область здоровья. Параллельно с ней работаю в области "отношений" (общение с друзьями, поддержка контакта с друзьями на Родине, планирование нового времяпровождения только с мужем и без детей) и в области "дети" (надо для старшего найти детский сад+школу, записать его)

merememe_reme on September 19th, 2011 10:02 am (UTC)
я отдохнула у родителей.
гостила целую неделю!
это настоящая подзарядка, моя семья.
и ничего - никто н е умер с голоду,
не утонули в мусоре мужики мои)))
дочка стала говорить баба.
ну это отдельная тема, про воспитание детей.

Ирина Кодаikoda on September 19th, 2011 11:09 am (UTC)
Нда.... Я рискну быть двоечницей))))
НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ничегошеньки у меня!

Из предложенного метода 3 дела в день, я могла назначить только 2 - все остальное либо незначительно и делается само собой разумеется, либо слишком важно и времени на это не хватит. И что вы думаете??? Даже не смотря на это, я не могу похвастаться своими успехами((

Я очень люблю упорядоченность и системность - бумажки по стопочкам, фаилы по папочкам. Но свое время - стреляйте хоть - я не могу запрогнозировать и распределить, обозначить степень важности дел. Кто-то или что-то регулярно вторгаются и все планы летят под откос. Не стоит говорить о ежедневниках и планингах - их соблюдение также прекращается, потому что не удается блюсти запланированное. Так впринципе было всегда, но последние полгода, я вообще не знаю чего ждать)). Что будет вечером после работы всегда загадка, в конце недели обязательно сюрприз, а в конце месяца перемена жизни. Вот не поверите, у меня как началась цепочка событий с апреля месяца - так и понеслось. Я понимаю, что время мне не пренадлежит. А как тогда планировать?

В итоге, то что я решила - "кровь из носа" сделаю - лопнуло, грохнулось и разлетелось))) Жизнь снова разорачивается и мои планы уже не актуальны))))))
С чего начать или как продолжать - загадка)))))))
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 19th, 2011 01:44 pm (UTC)
Начните с одного дела :)
(Deleted comment)
hazel_conwayhazel_conway on September 19th, 2011 01:00 pm (UTC)
Для меня очень полезным было осознание того, что мешает двигаться вперёд (бутылочное горлышко), и понимание того, что с этим нужно и можно что-то делать. Я определила людей, от отношений с которыми по разным причинам мне некомфортно и разграничила тех, с кем стоит и реально их наладить, и тех, с кем я хочу и должна поставить точку. Это не значит, что точка навсегда. Это значит, что с кем-то у меня остаются чисто деловые отношения и я не жду от него дружбы, например. Но есть стадии, которые нужно завершить. Мне удалось сделать шаги к первым. Вторых нужно потихоньку учиться отпускать.
Помимо отношений, выделила для себя ещё несколько важных направлений работы, чему очень рада. Понравилась идея 3х шагов.
3 наилучших результата недели ставлю себе такие:
1. составить план на месяц! (это я не успела в прошлый раз)
2. подготовить хорошую лекцию и проверить все работы студентов
3. разобраться с моими долгами В., М. и З., получить обратно своё.
и на сегодня:
1. часть лекции написать
2. для себя устаканить в голове одно переживание и записать его в дневник
3. "почистить пёрышки" :)
Еленаdielect on September 19th, 2011 02:29 pm (UTC)
Мои цели на прошлой неделе и результаты:
1. разобрать полки в шкафу - сделала;
2. придумать вкусный праздничный ужин на годовщину нашей свадьбы - сделала;
3. сходить в кино, замагнитить обратно диконтную карту, купить себе кое-что из косметики и белья для беременных (планирую сделать за день) - кино это посмотрела дома, карту замагнитила, покупки совершила;
4. вытащить мужа на выставку старых автомобилей - муж не смог поехать на эту выставку, поэтому поехала сама вместо кино.
В целом неделю прошедшую считаю очень продуктивной и эффективной, причем не в плане выполнения планов, а в том, что стала обращать внимание на другие сферы жизни. Краски мира и жизни стали ярче и разноообразнее.

На этой неделе со вторника опять выхожу на работу в офис, так что буду плясать от этого.
1. Влиться в офисную среду максимально мягко.
2. Тренинг про отдых от команды тренеров. Очент интересно и всегда это актуально. Дела планируем, а отдых нет.
3. Прочитать 2 главы про Шерлока Холмса на английском языке. Книги по методу Ильи Франка.
4. 1 глава из книги Стивена Кови - 7 навыков - это как бонус.
Виктория ДашинаВиктория Дашина on September 19th, 2011 02:38 pm (UTC)
Добрый день! Неделя выдалась интересная, результативная, для меня она продолжается, т.к. некоторые задания заняли у меня больше одного дня, сейчас я их доделываю.

Результаты: из намеченных в сфере материального результатов недели сделала 2,5 (формально все 3, но их нужно "подчистить"). Главное: сейчас у меня есть необходимые ресурсы для работы из моего нового дома.

Нашла бутылочное горлышко в сфере денег (на самом деле шире - самооценки и понимания, что я реально могу и сколько стою). Наметила задачу: убедить (аргументировано) руководство повысить мне з/п.

Написала задачи для этого.

Наметила 3НРН для материальной сферы.

Пока что руки не дошли до дня стройности и языков. Все впереди)
KartinkaIrinkakartinkairinka on September 19th, 2011 06:14 pm (UTC)
Результативная неделя получилась. Тест заставил задуматься об отношениях с окружающими. Стараюсь найти баланс между работой и отношениями. По ощущениям что-то начало меняться к лучшему.
И мне нравится это новое.

Наталья Одегова,natalia_odegova on September 20th, 2011 05:46 am (UTC)
В третий раз - и все равно есть новое :). Это чудесно :).
pa4akorangeme on September 19th, 2011 06:15 pm (UTC)
из результатов это
1.сданные аспирантские экзамены
2.постепенная уборка
3.проведен один очень важный этап в вопросе внешности

бутылочным горлышком, тем, что не дает спокойно, радостно жить является несданный отчет. который нужно срочно дописать, доработать. и он невыносимо тянет.
поэтому самым важным сделанным делом будет
1. отправка отчета
2. три полноценные тренировки
3. "пожить" в остаток недели - увидеть друзей, побыть с родными, отдохнуть на природе.
Катерина КозловаКатерина Козлова on September 19th, 2011 06:18 pm (UTC)
Теперь получается так: Главная цель: быть успешной любимой гармоничной женщиной, гармония в семье и процветание в делах.
За прошедшую неделю начала заниматься собой - пошла на курсы, попробовала новую прическу.
Еще убралась в компьютере хоть немного.
И продолжаю целенаправленно развивать свои группы в соц.сетях и искать администратора для них.

Если в числах попробовать выразить все то, чего хочу достичь - то так:
к 31 октября хочу получить ежедневных посетителей более 100 на maminweb.ru, увеличение объема продаж натуральной косметики на 100%, закончить месяц обучения на курсах (быть довольной своим выполнением обязанностей), сходить с мужем в кино, еженедельные прогулки в роще по вечерам.

На следующую неделю запланировала: 1. найти администратора в соцсетях 2. Заняться обновлением гардероба 3. Ежедневные занятия с детьми
paniannapanianna on September 19th, 2011 08:10 pm (UTC)
1. Разобрала большую часть вещей после возвращения из отпуска (для меня всегда большая проблема распаковать чемоданы и разложить все по местам) - это та цель, которую я себе ставила.
2. Появились некоторые планы на будущее относительно личных и семейных целей. Обсудила предварительную идею с мужем - эту цель я себе не ставила, так что она оказалась приятным результатом Вашего поста об ответственности.
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 20th, 2011 05:38 am (UTC)
Вот это здорово: когда возникают семейные проекты!