?

Log in

No account? Create an account
Друзья, В этом сообществе вы найдете бесплатные тренинги и получите поддержку специалистов по самым разным темам. Каждую неделю здесь начинается новый онлайн-тренинг. Учитесь дома, учитесь с удовольствием, учитесь в хорошей компании.
 
 
16 September 2011 @ 04:25 pm
100 дел за 30 дней - день 5 про тайм - менеджмент  
Друзья,
Аудио к дню 5 можно послушать вот здесь,

И там же оставить комментарий.
Собственно про тайм-менеджмент:

Чем помогают нам специалисты? Как правило это люди, которые уже не одну группу провели от пункта А до пункта В, перебросили мосты через преграды и действительно могут вам помочь.

Что делать, с чего начинать, если нужно пройти путь самостоятельно?

Иногда мы не знаем, за что зацепиться, если мы делаем простую ошибку - неправильно формулируем свою цель.

Давайте посмотрим на примере варианта, который очень часто встречался в комментариях: "завершить отношения".

1. Хотя казалось бы, речь идет об области чувств, а тут "все так сложно", тем не менее, подумайте, как можно "отцифровать" эту вашу задачу. Как вы поймете, что отношения завершены?  Чем завершенные отноешния отличаются от незавершенных?

Возьмите вашу задачу (возможно, это не отношения). Как вы можете измерить успех? Что такое для вас - 10 баллов из 10? Если можно измерить это в граммах, штуках, этажах, миллиметрах ртутного столба - измерьте.

В этом случае вы уходите от ловушки формулирования вашей задачи как процесса, потому что "худеть" можно бесконечно, а когда весы покажут заветные Х кг, вы поймете, что результат есть.

2. Определите свою цель "позитивно", то есть без частицы "не".

"Я не переживаю от его звонков" - это неудачная формулировка цели.

Что вы делаете вместо этого?

3. Определите что-то, что будет в зоне вашего контроля. То есть не "я хочу, чтобы он...",  а только "я хочу, чтобы я..." И "я для этого сделаю..."

4. И определите дату, к которой вы хотите,чтобы у вас уже все было :).

Понимаете, какую задачу вы себе поставите, к такой и будете идти.

Сегодня жду от вас: вашу цель и три ваших наилучших результата дня, хорошо и по правилам сформулированных!



Наталья Одегова.

 До встречи в комментариях!

 
 
( 32 comments — Leave a comment )
reality_is_me on September 16th, 2011 11:35 am (UTC)
у меня уже вечер, поэтому отчет.
цель1: к 21 октября я придумываю 30 бизнес-идей для открытия своего дела.
задача1: придумать 1 идею. сделано)
задача 2: ответственность. по работе сделала максимум. причем не сама, а управляла процессом.
задача 3: расслабить мозг вечером. да)
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 04:33 pm (UTC)
Тогда 3 НРД на завтра готовьте :)
(Deleted comment)
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 04:33 pm (UTC)
Как удалось?

:)
(Reply) (Parent) (Thread) () (Link)
(Deleted comment)
(no subject) - natalia_odegova on September 19th, 2011 02:22 am (UTC) (Expand)
(no subject) - chibi_chio on September 19th, 2011 04:58 am (UTC) (Expand)
(Deleted comment)
Ирина Кодаikoda on September 16th, 2011 11:56 am (UTC)
На сегодня:
1. Провести лекцию по написанному вчера плану - Я это сделала!!! Я была в таком восторге!!! Даже то, что неуспевалось - втиснулось)))
2. Встретится с приятелем. Запланировано на вечер.

Вот больлее двух важных дел у меня в очередной раз не удается запрогнозировать. Либо все остальное мелочно, и в пункт 3 я их не готова записать, либо они важны и глобальны, что я их просто не успею выполнить.
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 04:33 pm (UTC)
Нормальный темп :)
irsamirsam on September 16th, 2011 12:13 pm (UTC)
Как вы лодку назовете, так она и поплывет.
Ладно, вернемся к свекрови.
Результат, которого я хочу достичь... Ну пусть мерилом будет готовность свекрови общаться с нами где-то еще, кроме как на своей территории. Кстати, сформулировала и ахнула: она, оказывается, когда мы к ним приезжаем, даже находясь с нами в одном городе, нигде, кроме как дома, с нами не общается!!! И мы к ней ходим на поклон, а она еще и возмущается, что мы так мало времени у нее проводим!!!
Три простых действия для достижения результата:
-написать список ее претензий и моих ответов на них
-назначить время для разговора (чтобы дети были заняты)
-сообщить ей время и договориться о созвоне
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 04:34 pm (UTC)
И как удалось? :)
(no subject) - irsam on September 16th, 2011 07:43 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - natalia_odegova on September 19th, 2011 02:23 am (UTC) (Expand)
(no subject) - irsam on September 19th, 2011 04:42 am (UTC) (Expand)
sindanarsindanar on September 16th, 2011 12:15 pm (UTC)
Так как я разбираюсь с деньгами, цель 1 ноября не должно оставаться ни одного долга
В материальном окружении к 1 октября моя квартира должна быть полностью убрана (все лежит на своих местах, лишнее и хлам выкинуты и розданы)
результаты дня:
1. посчитать сколько денег еще остается отдать, расчитать по доходам сколько и когда отдать
2. заполнить дом бухгалтерию
3. убрать в детской на подоконике и под столом
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 04:35 pm (UTC)
Как удалось?

:)
(no subject) - sindanar on September 18th, 2011 06:12 am (UTC) (Expand)
la_paradigmala_paradigma on September 16th, 2011 12:49 pm (UTC)
1. Позвонить бабушке с дедушкой - сделано.
2. Сходить на йогу, расслабиться и убрать из головы "лишние" мысли.

Больше дел нет, сегодня же Пятница!

А я, как только сформулирую цель и поставлю себе задачу, понимаю, что всё - обратного пути нет. Надо к ней идти и достичь. По другому нельзя.
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 04:35 pm (UTC)
Отлично, это очень важный настрой. Поэтому нужно планировать оптимально - не много. И не мало.
penskajapenskaja on September 16th, 2011 01:32 pm (UTC)
Цель - 12 августа 2012 года я после работы встретилась со своим новым мужчиной, будущим мужем, мы прогуливаемся по проспекту и радуемся жизни, к этому времени у меня в паспорте стоит штамп о разводе.

На сегодня:
1. Я наконец-то протерла пыль! Я ненавижу это делать, но сегодня я себя заставила.
2. Расхламила кухню.
3. Съездили с сыном в банк и заплатили за занятия танцами.
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 04:36 pm (UTC)
Отличный день :)

И 12 августа 2012 тоже.
Еленаdielect on September 16th, 2011 03:27 pm (UTC)
Три результата дня:
1. материальное окружение - убрана в шкаф по коробкам летняя обувь, пол вымыт, двери протерты, раковина в ванной сияет, цветы обихожены и политы;
2. самоощущение - не планировала, но давно хотела сделать...узнать что это такое...и сделала...сходила в салон на педикюр...да-да, есть такие люди, которые в салоне ни разу не делали педикюр =)))) ну заодно и маникюр, раз пошла такая пьянка ))))
3. отношения - муж смог вырваться...сейчас едет домой...праздничный ужин не отменяется и не переносится ))) мясо уже замареновано, икра куплена, вино с шампанским охлаждается )))

Цель: Я здоровая, успешная и привлекательная молодая женщина. Мне чуть-чуть за 30 лет, муж топ-менеджер в транснациональной компании, растут и радуют нас и этот мир наши двое ребятишек. Живем в доме на берегу Тихого океана, тепло и мухи не кусают))) никакие цунами и ураганы нам не страшны!!! Занимаюсь благотворительностью, открыла и курирую работу удаленно кризисного центра для женщин в Томске.

пока более-менее конкретно выдать описание не могу...
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 04:36 pm (UTC)
Рисуйте, рисуйте, вглядывайтесь в детали...
(no subject) - dielect on September 16th, 2011 04:39 pm (UTC) (Expand)
(no subject) - natalia_odegova on September 19th, 2011 02:23 am (UTC) (Expand)
smartbluebirdsmartbluebird on September 16th, 2011 09:40 pm (UTC)
Для старта отчет за четвертый день.
1 пункт рабочего плана выполнила
Софт на смартфоне не установила. Утерян сертификат, подала заявку на восстановление. Первый реальный шаг за пару месяцев.
До порядка в рукодельной зоне не дошла. Не учла, что могу воспользоваться ситуацией и поработать активно над общением и снизить нагрузку.

Цель 1: к 1 декабрю выработать навыки организованности: регулярная работа над приоритетными направлениями, планирование и учет времени.
Показатели
- знаю свои приоритеты и цели;
- планирую регулярно (план ежедневный, еженедельный, ежемесячный, квартальный, годовой);
- веду дневник ежедневно;
- веду учет времени 8-10 часов ежедневно.

На сегодня планировала:
- реализовать 1 пункт рабочего плана по составлению документации. Тут выполнила чуть больше. Причина, - сегодня один из жарких дней, на которые я планирую не более 1 часа "свободной рабочей деятельности".
- активно пообщаться с подругами - выполнено. Встреча удалась, была очень замечательной.
Кроме этого:
- постирала. Вообще в планах стирка была на завтра на вторую половину дня, решила воспользоваться возможностью и сделать сегодня;
- загрузила свежие фотографии в альбом + фотографии недельной давности (это вообще что-то для меня невиданное).
- в доме легче стало поддерживать порядок.
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 19th, 2011 02:25 am (UTC)
Софт на смартфоне... Как я вас понимаю...

Цели выглядят хорошо сформулированными :).

Только "знаю свои приоритеты" -я бы уже писала, что это за приоритеты :)
metka_chornayametka_chornaya on September 16th, 2011 10:55 pm (UTC)
Подумала, что я скорее в отстающих, потому как запуталась окончательно. Еще начиная с "камней" - потому что мои камни не входят ни в цели, ни в планы, ведь важное по умолчанию будешь делать, на то они и камни (например, забота о ребенке).
А 3 важных результата дня - ведь это только те, что следуют из "бутылочного горлышка?" По крайней мере я так поняла. Тогда один результат в виде дня-флайледи точно не имеет отношения к самой тяжелой для меня сфере - к моим финансам. Просто "материальное окружение" - это та сфера, которая мне проста и понятна: видела цель в виде чистой, уютной и удобной в уборке квартиры, туда и шагаю. Поэтому и выбрала в самый первый день эту сферу.
Из забавного - все-таки полезла в инет искать разные способы вязания носков о)

Что касается формулировки цели из "бутылочного горлышка", то я хочу достичь финансовой независимости, чтобы потеря работы и ухудшение состояния здоровья не оказывали существенного влияния на мое благосостояние.
Вижу частицу "не", но пока нет мыслей, как переформулировать.

Наверное, все остальные дни у меня будут 3 дополнительных дела в день: - уборка в борьбе за чистый дом; разбор гардероба для изменения имиджа; поиск и чтение литературы по достижению финансового благополучия...
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 19th, 2011 02:27 am (UTC)
Не ответила сразу, 17 сентября - день рождения сына :).

Камни в нашем контексте- это то, что для вас важно. Бутылочное горлышко не дает этому протиснуться.

3 наилучшие результата дня либо позволяют вам поместить камни в ваш сосуд, либо расширяют бутылочное горлышко.

По частице "не" - а что вместо этого вы хотите?

И добавьте пожалуйста к чтению литературы: выписка полезных идей и реализация в рамках трех наилучших результатов.
nafanechka_belnafanechka_bel on September 19th, 2011 07:06 am (UTC)
Это пост увидела лишь сейчас, в пятницу и в выходные была без интернета.
Моя цель на время тренинга (до 15/10/2011): заняться своим здоровьем, найти нужных специалистов, записаться к ним на прием, если получится, то посетить этих врачей и параллельно не упустить из вида состояние здоровье детей и мужа (начинаются осенние простуды).

Лучшими результатами дня пятницы были:отдых, отдых и еще раз отдых:-) И это удалось:-) Отдохнули с мужем без детей в спа-заведении (несколько различных бань, саун, бассейнов и т.п. под одной крышей), вкусно покушали в ресторане, могли наконец-то нормально поговорить без прерываний на выполнение запросов детей, смогли выспаться в отеле:-)
KartinkaIrinkakartinkairinka on September 19th, 2011 06:02 pm (UTC)
Четко определить смогла пока только для материального окружения.
- Осенний флай взлет. Цель дойти до конца.

Остальные пункты держу в уме. Стараюсь корректировать свое поведение.