?

Log in

Друзья, В этом сообществе вы найдете бесплатные тренинги и получите поддержку специалистов по самым разным темам. Каждую неделю здесь начинается новый онлайн-тренинг. Учитесь дома, учитесь с удовольствием, учитесь в хорошей компании.
 
 
15 September 2011 @ 11:25 am
100 дел за 30 дней: четвертый день  
Профессор философии, стоя перед своей аудиторией, взял пятилитровую стеклянную банку и наполнил её камнями, каждый не менее трёх сантиметров в диаметре.
В конце спросил студентов, полна ли банка?

Ответили: «Да, полна».

Тогда профессор открыл банку горошка и высыпал её содержимое в большую банку, немного потряс её. Горошек занял свободное место между камнями.
Ещё раз спросил студентов, полна ли банка?

Ответили: «Да, полна».
Тогда профессор взял коробку, наполненную песком, и высыпал его в банку. Естественно, песок занял полностью существующее свободное место и всё  закрыл. Ещё раз спросил он студентов, полна ли банка?

Ответили и на этот раз однозначно: «Да, она полна».

Тогда из-под стола профессор достал кружку с водой и вылил её в банку до последней капли, размачивая песок. Студенты смеялись.

- А сейчас я хочу, чтобы Вы поняли, что банка — это Ваша жизнь. Камни — это важнейшие вещи Вашей жизни: семья, здоровье, друзья, свои дети — всё то, что необходимо, чтобы Ваша жизнь всё-таки оставалась полной даже в случае, если всё остальное потеряется. Горошек — это вещи, которые лично для Вас стали важными: работа, дом, автомобиль. Песок — это всё остальное, мелочи. Если сначала наполнить банку песком, не останется места, где могли бы разместиться горошек и камни. И также в Вашей жизни, если тратить всё время и всю энергию на мелочи, не остаётся места для важнейших вещей.

Занимайтесь тем, что Вам приносит счастье: играйте с Вашими детьми, уделяйте время супругам, встречайтесь с друзьями. Всегда будет ещё время, чтобы поработать, заняться уборкой дома, починить и помыть автомобиль.

Занимайтесь, прежде всего, камнями, то есть самыми важными вещами в жизни; определите Ваши приоритеты: остальное — это только песок.

Тогда одна студентка подняла руку и спросила профессора, какое значение имеет вода?
Профессор улыбнулся.

— Я рад, что Вы спросили меня об этом. Я это сделал просто, чтобы доказать Вам, что, как бы ни была Ваша жизнь заполнена, всегда ещё есть  немного места для праздного безделья.
* * *
То, что мы обнаружили за прошлые два дня, можно смело назвать "камни".

Вчера я просила вас назначить 3 наилучших результата дня - как успехи? Сколько сделано?

Иногда не нужно "изобретать велосипед", ведь есть опробованные методики, есть возможность обратиться к специалистам и найти алгоритм оптимального решения вашей задачи.

Во-первых, очень много материалов: по поиску работы дома, по путешествиям, наведению порядка и прочему вы можете найти в сообществе

http://community.livejournal.com/1day_1step/282691.html

А сегодня у нас будет запись, которая поможет вам навести порядок в сфере  Материального окружения - ее вы часще всего выбирали на этом тренинге :).

Сегодня вам в помощь: Алена Куликова и Наталья Янковская. Они уже  несколько лет ведут "взлеты" по системе Flylady (30-дневные марафоны, которые помогают...

Давайте посмотрим в отзывах, что они помогают сделать:

Прохождение взлета дало мне неоценимый практический опыт, уверенность в своих силах, повышение самооценки, изменение восприятия домашней работы - теперь это не каторга, а удовольствие, и как не странно, намного более гармоничные отношения с мужем и сыном.

Мое отношение к себе поменялось, я училась себя любить и баловать, и ухаживать за собой, сделала новую стрижку, покрасила волосы, обновила домашний гардероб.


* * *

  К концу взлета я также приобрела неизвестное мне ранее чувство УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ от любого объема дел, которых мне удалось сделать за день (спасибо Анализу Дня), а также чувство спокойствия, если мне что-то сделать не удалось. Я теперь абсолютно точно знаю, что смогу вернуться в летное состояние после любых изменений в укладе жизни, потому что я знаю, что для этого нужно.
Также я знаю, что надо перестать себя ругать за несделанное, и перестать стремиться к идеалу.

  
Итак, мы тоже начинаем движение к таким результатам в сфере материального окружения.
Переходите по ссылке:
Материальное окружение: порядок в доме

 
 
( 37 comments — Leave a comment )
наташаbeskonechnaya on September 15th, 2011 06:11 am (UTC)
отчет за вчера: глажка белья сорвалась более значимым событием - покупкой плитки для ванны - это длилось долго и печально и вот наконец звезды сошлись для ремонта санузла!!!!!
а белье будет сегодня)
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 15th, 2011 08:05 am (UTC)
Да не звезды сошлись, а вы пошли и сделали.
(Reply) (Parent) (Thread) () (Link)
наташаbeskonechnaya on September 15th, 2011 09:09 am (UTC)
тут время и звезды - я долго ремонтников не могла найти.
на выходных нашла.
а вчера они освободились от предыдущего заказа)
verrrba on September 15th, 2011 06:28 am (UTC)
А у меня отчёт за понедельник:). Три дела на неделю- покупка чайника, уборка летней обуви, разбор документов- сделала, нашла полис и скидочные карты, ура. За вчера- не вышло перевести деньги, сходила в банк, но забыла паспорт.(((, придётся сегодня идти. Начала, наконец, всерьёз работать над новым проектом, тянула и ждала неизвестно чего. И убила в телефоне старые эсэмэски- как груз уже изжитого, для меня большая победа.
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 15th, 2011 08:06 am (UTC)
Победа, поздравляю!
smartbluebirdsmartbluebird on September 15th, 2011 07:30 am (UTC)
Оффтоп: А потом профессор добавил соль в банку и она растворилась в воде...

К делам приступала нехотя, хотя сделала с легкостью:
- составление плана на работе;
- уборка на балконе.
Смартфон остался ждать лучшего часа из-за замечательной встречи, которая началась чуть раньше а закончилась чуть позже (общение). Переношу на субботу.
Появилось желание справиться с делами сразу, не оставляя их "на потом". Порядок устраивает. Сменить область работы или "шлифовать до 25 баллов"?

Наталья, несколько вопросов:
1. Если я из трех дел сделала только два, то насколько активно я должна учитывать"образовавшийся должок" - помнить про него и стремится сделать на следующий день четыре дела вместо трех?
2. Если я знаю, что ближайшие дни буду занята на работе и вне работы, активно меня никакое дело не дергает, стоит ли сделать перерыв на отдых или просто взять менее трудозатратные дела?
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 15th, 2011 08:08 am (UTC)
Ммм, и что же такое может быть соль?

Желание справляться с делами сразу - это отлично.

Про 4 дела: смотрите, планирование должно быть разумным. Ведь это не просто рутинные дела - это Дела, это Шаги, поэтому на них остается приоритет, но на следующий день я бы все так же планировала 3, пусть одно перейдет со вчерашнего дня
2. А как вы решите?


(Reply) (Parent) (Thread) () (Link)
smartbluebirdsmartbluebird on September 15th, 2011 09:22 am (UTC)
Объяснения не было, ихмо, это приправа нашей жизни в виде мыслей, чувств.
Насчет разумного планирования я поняла, в перспективе ожидаю несколько менее загруженных дней, так что пока оставляю три дела:
- Выполнить 1 пункт рабочего плана (из 20).
- Установить необходимый софт на смартфон.
- Навести порядок в рукодельной зоне.
Сейчас только поняла, почему откладываю некоторые дела, такие как порядок на смартфоне. Прекрасно помню сам процесс (не привлекает), но забываю про причину - зачем оно мне надо (а из-за причины глаза горят :) )
dvoryanka2413dvoryanka2413 on September 15th, 2011 07:37 am (UTC)
Я сделала свои вчерашние 3 дела дня (перегладить бельё, написать статью, написать инструкцию)!
Круто!
Как камень свалился!
Более того, воодушевившись, сделала ещё парочку "камней". Не особо трудозатратных, но крайне важных! А именно: наконец-то позвонила и узнала по поводу так необходимого мне доп. образования, и оказалось, что я ещё успеваю в группу, хотя сейчас уже начало сентября :-).
А также сделала покупку, за которой собиралась месяца полтора :-)
А с утра, до работы, утра облетела квартиру на предмет уборки, а также сварила обед ,чем освободила себе время днём!
Сегодняшние 3 дела:
- сфотографировать пакет вещей на продажу и выложить объявление
- написать статью
- записать дочку в поликлинику
- записать себя к врачу

Наталья Одегова,natalia_odegova on September 15th, 2011 08:04 am (UTC)
О, это чудо - середина сентября, а вы успели в группу. Поздравляю :)

Хорошего дня!
hazel_conwayhazel_conway on September 15th, 2011 08:00 am (UTC)
Наталья, правильно ли я поняла, что даже если я выбирала другую сферу (не материальное окружение), сегодня я занимаюсь ей?
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 15th, 2011 08:03 am (UTC)
Не обязательно. Наметьте себе 3 наилучшие результата дня, материалы сообщества могут вам помочь, а может быть вы и так все знаете :)
(Reply) (Parent) (Thread) () (Link)
hazel_conwayhazel_conway on September 15th, 2011 08:39 am (UTC)
Поняла. Наметила следующее:
1. позвонить тем людям, разговоры с которыми давно зависли и откладывались на потом.
2. не заходить в свой аккаунт в соц.сети.
3. составить план на месяц, спланировать выезды на природу, отдых, вписать в этот график удовольствия для души, которые также откладывались на неопределённый срок.
(Reply) (Parent) (Thread) () (Link)
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 09:31 am (UTC)
Как удалось?
(Reply) (Parent) (Thread) () (Link)
hazel_conwayhazel_conway on September 16th, 2011 09:33 am (UTC)
не удалось только последнее, но сделаю на днях. на телефонные разговоры потратила вчера 2 часа :)
la_paradigmala_paradigma on September 15th, 2011 08:55 am (UTC)
очень понравилась притча. красивая.

вчера-сегодня улыбалась незнакомцам, старалась как можно больше общаться с людьми.
Дома - продолжаю разбирать свой шкаф, добавляю уюта в уютную квартирку.
Продолжаю заниматься собой- внешность, фигура.

На сегодня - сегодня будет сложно. Буду стараться фильтровать негативные мысли \ слова \ поведение. Убирать весь этот мусор из своей головы, не позволять влиять на настроение. (пока не очень выходит) :)
la_paradigmala_paradigma on September 15th, 2011 12:57 pm (UTC)
к вчерашнему посту про ответственность "Виноватых всегда ищи в зеркале". Очень верная мысль.
(Reply) (Parent) (Thread) () (Link)
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 09:32 am (UTC)
Да не виноватых. А тех, кто ответственен за то, что завтра будет лучше, чем вчера.
Тиарdivnaya on September 15th, 2011 11:14 am (UTC)
очень хочу попробовать. у меня в последнее время опускаются руки. уже поздно?
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 15th, 2011 10:59 pm (UTC)
Всегда вовремя :)
reality_is_me on September 15th, 2011 11:47 am (UTC)
спасибо! я проснулась с утра и увидела комментарий, это так приятно. День сразу удался!
из сделанного - пилатес с утра, на работе - все что запланировала, наконец заехала к бабушке (стыдно признаться, не была у нее 1,5 месяца), приготовила ей обед, заехала к родителям, решили вопрос по сигналке, привезли процессор из ремонта, накидала план что-куда на кухне :)

Наталья, у меня вопрос. я поставила целью самореализацию, чтобы работа была как хобби, и в принципе найти себя, в увлечения и тд. но к этому я добавила удовлетворение от каждого дня... верно ли это?

ps а еще в сумочке теперь фотоаппарат :) а вдруг!
Женяmihahuda on September 15th, 2011 01:58 pm (UTC)
ну спроси же меня про швею, ну спроси же! :)))
я сделала это. я нарисовала инструкцию и отправила её девушкам, которые говорят, что готовы мне помогать. теперь смогу с ними говорить на одном языке :)
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 15th, 2011 02:22 pm (UTC)
Еще же не вечер?

Ура :).

gritsayeva_fitgritsayeva_fit on September 15th, 2011 05:31 pm (UTC)
Сегодня я составила список долгосрочных проектов, в которых я принимаю участие: как на работе, так и личные.
А дочистила рабочую почту.
Персиковый волнистый тушкан: арбузИкаalhimia on September 15th, 2011 05:40 pm (UTC)
Итак, отпишусь и здесь по поводу вчера:
- на работе успела сделать бОльше,чем обычно. очень гармонично, без спешки. Просто меньше серфила в интернете,но не отказывала себе в нет полностью,вычленяя только то, что мне действительно интересно и что приносит радость.
- в фитнес-клубе ограничилась одной тренировкой, не выматывая себя до изнеможения, чтобы успеть сделать дз по английскому.
- начала вязать кепку
- легла до 12, что для меня рано.

Сегодня разобрала -таки бардак на балконе. остались не проработанные места, но там понадобится помощь, чтобы вынести тяжелые ненужности. Вынесла несколько пакетов на мусорник. Балкон был таким местом, которое я не трогала по определенным причинам и вот наконец-таки я решилась выкинуть те вещи, которые надо было выкинуть и поставить в чем-то точку. Стало действительно легче, я быдаже сказала, что появилось легкое ощущение эйфории :)
Стала перекладывать вещи в шкафу так, чтобы мне было удобно их найти и вытащить. Стараюсь найти какую-то систему.
Сделала целых две натуральных маски для лица- обычно сделать самой косметическое мне откровенно лень, хотя и "теоретик бодибилдинга" - собираю всякие рецепты и думаю, что надо бы их применить. Вот наконец-таки нашла время.


Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 09:33 am (UTC)
Отличный результат :) Что на сегодня?
KartinkaIrinkakartinkairinka on September 15th, 2011 07:43 pm (UTC)
Для моих пунктов никак не могла придумать какие дела сделать. Все время возвращалась к ним.
Прочитала сейчас пост и меня осенило
Пункт "Есть в моей жизни что-то такое, чего я с нетерпением жду почти каждый день"
Очень нравится вышивать, составила себе в списке дел задачки "Вышить 100 крестиков" и теперь каждый вечер доставляю себе такое удовольствие :). И задачку решаю и процесс нравится.

Пункт "Я ставлю людей на первое место, а результаты для меня вторичны."
Сегодня на работе, неожиданно для себя поняла, что именно в этом коллективе мне приятно произносить "Коллеги!"
Раньше такого теплого чувства не возникало.
Еще надеюсь, что сегодня помогла найти работу одному хорошему человеку.

Продолжаю держать в уме выбранные пункты :)
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 09:33 am (UTC)
Ирина, прекрасно :).

И как сегодня расширяется бутылочное горлышко?
(Reply) (Parent) (Thread) () (Link)
KartinkaIrinkakartinkairinka on September 16th, 2011 02:00 pm (UTC)
К первому пункту увидела сегодня в жж ленте ссылку на пост "про любовь к себе".
Завтра пока муж спит попробую прописать, а может и сегодня получится, хотя бы начать.

По материальному обеспечению попытка взлететь во флай :)
Ирина Кодаikoda on September 15th, 2011 08:55 pm (UTC)
Притча с банкой произвела можно сказать неизгладимое впечатление..... Большую часть дня думала, что из событий в моей жизни является камнями, горохом и песком, водой.......Жизнь наполнена горохом, песка и воды не много, только камней еще меньше. Это проклятое ощущение, что "все не так, все не правильно" теперь имеет новое определение - все это не истина, не суть, не камни. И снова этот день был наполнен песком(( Но я положила туда два камушка))))))))):
1. Составила лекцию на завтра для студентов.
2. Скачала программу и почитала вспомогательную информацию для создания комодика моей мечты, дабы упорядочить кометику разбросанную на столе.
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 09:34 am (UTC)
Сразу два камушка - это отлично.

Что же на сегодня?
(Reply) (Parent) (Thread) () (Link)
Ирина Кодаikoda on September 16th, 2011 11:56 am (UTC)
Написала в 5 дне!!
Еленаdielect on September 16th, 2011 09:28 am (UTC)
Все 3 пункта выполнила (закончить проект, закинуть на планшет проги и книжки по английскому и разобрать полку) и сил при этом осталось ох как много...
Вчера как и планировала съездила на выставку старых автомобилей, сильно устала, пришлось задуматься о бандаже для беремчиков! заодно съездила замагнитила карту скидочную и выполнила пункт, который озвучивала в первый день. Вообщем, постаралась на славу =)
Но т.к. муж в командировке, праздничный ужин в честь нашей годовщины отменяется...
Наталья Одегова,natalia_odegova on September 16th, 2011 09:29 am (UTC)
переносится :)
(Reply) (Parent) (Thread) () (Link)
Еленаdielect on September 16th, 2011 09:37 am (UTC)
четко подметили :)
marushinkamarushinka on September 16th, 2011 01:26 pm (UTC)
Отчитываюсь - тихонечко пишу в Жж под замочек, что надо сделать! У меня была сфера деньги - разгребла чуть-чуть, упорядочила, запланировала положить деньги на вклад, с мужем финансы обсудила!
План себе на неделю написала, клиентам позвонила)
Гардероб так и не начала разбирать... но планирую в выходные!
Одновременно вылезло многое в Отношениях, начала активно разбираться с "хвостами" в отношениях.
Плюс решила присоединиться к взлету во флай-беби!
nafanechka_belnafanechka_bel on September 19th, 2011 06:45 am (UTC)
Я как-то про свой четвертый день ничего особенного сказать не могу. На работе день был загружен, а вечером обычные домашние дела. Наверное вся проблема в том, что я не планировала ничего на этот день. Я знала, что на работе будет много собраний, что дома вечер проходит почти всегда одинаково (в этот вечер удалось дополнительно погладить белье). Поэтому ничего не планировала дополнительно. Зря, наверное.